立秋立秋，禁房忌走：立秋的8個禁忌，做到了百病皆休

話說「多事之秋」充分證明秋天是一個諸事繁忙的季節，而且它和「立春」一樣，是二十四節氣中的一個重大節氣。因此也就自古就流傳下了許多關於立秋的諺語與禁忌，

比如，一場秋雨一場寒；早上立了秋，晚上涼嗖嗖；立秋後三場雨，夏布衣裳高擱起；早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛；立秋下雨人歡樂，處暑下雨萬人愁等等一些立秋的諺語，現在我們主要說一下關於立秋的禁忌有哪些：

1、立秋忌在田間走

由於立秋不但是秋天的第一個季節，也是一個代表著收穫的季節，所以在古時候的民間有秋收相關的禁忌。古人認為，立秋當天不宜去種有莊稼的田間走動，以免驚動「穀神」影響了田間的收成；而且，還要用紅紙寫上「今日立秋，百病皆休」貼在家裡的牆上，以示吉利。

2、立秋後忌寒食

立秋時節，雖然氣溫還是偏高，但夜間的時候寒氣已經悄悄來襲，所以人體為了適應天氣的變化，陳代謝也發生了變化，這時如果還是味的貪吃一些生冷類的寒性食物，腸胃就往往會受不了。比如，西瓜之為的水果等，大都是屬於比較寒性的水果，立秋之後我們就要盡量避免吃這類食物了。

3、貼秋膘忌無病亂補

古時候，有貼秋膘的習俗，往往吃一些大魚大肉等味重的食物，以及一些保健營養品等，來彌補一夏的清淡。但是殊不知無病亂補，既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒；補充的葡萄糖類太多，往往會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病等，所以貼秋膘一定要注意平衡。

4、忌吃過燥的食物

按氣候來說，秋季的時候，燥邪當令，容易使肺部感到不適。立秋後陽陽消陰長，人體亦應之，因此，秋季養生以養「收」為原則。肺屬金，應秋季，主收斂。由於肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪的傷害，而引發呼吸系統疾病。所以養生以養肺為主，秋令飲食應忌過燥的食物，比如一些煎炸辛辣之類的，而多食一些滋潤調補的為益。

5、忌「悲秋」

人都是感情的動物，容易傷春悲秋。因此立秋之後，要做到神志安寧，心情平靜為好，切忌悲憂傷感，多愁多煩的，即使遇到悲傷的事也應主動排解，以避肅殺之氣，及應了收斂神氣，以容平之氣過一個舒暢的秋天。

6、立秋當天忌房事

古人認為，自然界有四季之分，生物界的生殖繁育也同樣有四季之分。到了秋季人們也應該減少性生活的次數。因為秋燥當令，房事性交應有所收斂，以養神氣。特別是在「立秋」的當天，古代有「忌房」的說法。否則，不但影響男女雙方的身體健康，還會給秋天的運勢造成影響。

7、忌晚睡晚起

立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風時至，但天氣變化無常，所以人們的生活起居開始「忌晚睡晚起」，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。「早卧早起，與雞具興」，立秋之季已是天高氣爽，所以應開始早卧以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。

8、「摸秋」

此外，不少地方自立秋之日起，還有一個「摸秋」的有趣習俗。相傳在元代的時候，就了這個習俗：立秋節氣到了，那些婚後尚未生育孩子的小媳婦兒，會在夜裡趁天黑的時候，在大姑子或小姑或是其他女伴的陪同下，悄悄地到田野里的菜地邊，找到一些瓜架、豆棚下等一些蔬菜的地方「順藤摸瓜」，然後在黑暗中，兩手偷偷地摸索摘取人家的瓜豆。如果摸到了「南瓜」，就預示著會生個男孩；如果摸到了「扁豆」，就預示著會生個女孩；如果摸到「白扁豆」則更吉利，除了生個漂亮的孩子外，還預示著夫妻二人能白頭到老；這一行為，故名「摸秋」。並且，按照傳統風俗的規定，不管是誰家的蔬菜瓜果，在立秋這天的夜間都得任人採摘，田園的主人不得干涉或責怪。而且，這天晚上，外出「摸秋」的姑嫂歸家再遲，家長與丈夫也不許非難她們。

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