輔食：每天只知道給寶寶吃米飯？換個花樣好吃又營養

牛油果營養很高，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，但是味道很多寶寶都不太喜歡吃，可以搭配其他食物一起吃，比如今天用到；的是蘋果，酸甜的口感，寶寶會更容易接受。

關於這道輔食

菜名：牛油果蘋果泥米糊

月齡：適合7M+寶寶

食材：米粉25g、牛油果20g、蘋果20g

工具：菜刀、菜板、蒸鍋、輔食機、碗、勺子

製作步驟

1、牛油果、蘋果去皮去核切片

2、放入鍋中蒸熟

3、沖調好米粉糊

4、蒸熟的牛油果、蘋果攪拌成泥

5、將打好的果泥與米粉糊拌勻食用

食物營養解說—五穀雜糧篇

糯米粉

糯米雖含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵和煙酸等多種營養物質，但寶寶的腸胃功能尚未發育完全，吃糯米粉容易引起消化不良、腹痛、腹瀉等不適，因此雖然吃是可以的，但出於更有利於寶寶健康的角度考慮我們不推薦寶寶食用。

適合月齡：6M+。

哺乳可食用；月子期、孕期慎吃，避免消化不良

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