輔食：寶寶消化不好？送上一款健脾養胃的神器，可千萬別錯過了

一說到山藥，大家都知道，它既是非常有營養的食物，又可以入葯，具有健脾開胃的顯著功效。山藥不容易致敏，所以從添加輔食之初，就可以嘗試給寶寶吃了。

山藥的口感軟糯，蒸一下用勺子一碾就變成泥了，口味微甜，寶寶比較容易接受，也很易於消化。上次我們做了山藥雞蛋餅，今天做一個山藥雞蛋紅棗糕，也很好吃哦。

關於這道輔食

菜名：山藥雞蛋紅棗糕

月齡：適合12M+寶寶

食材：山藥50g、雞蛋2個、紅棗適量、黑芝麻粉適量

工具：菜刀、菜板、輔食機、碗、蒸鍋、硅油紙

製作步驟

1、山藥去皮，切成小片或者小塊，鮮棗或者紅棗去好外皮，切成小丁備用

2、將山藥放入輔食機中，打入2顆雞蛋

3、將山藥和雞蛋攪打均勻，變成細膩的山藥泥，倒入碗中，用勺子攪拌一下，將紅棗倒入山藥雞蛋糊中，用勺子將山藥雞蛋糊攪拌均

4、在模具中鋪上硅油紙，倒入攪拌均勻的山藥雞蛋糊，撒上適量黑芝麻粉

5、放入蒸鍋中，蒸20分鐘，把山藥糕蒸熟即可

6、稍稍冷卻，切成適合寶寶抓握的小塊就可以啦

食物營養解說-水果篇

櫻桃

櫻桃營養價值極高，富含維生素A等維生素以及鉀、磷、鎂、鐵等多種礦物質，對預防和緩解貧血、增強免疫力、促進視力發育等具有明顯功效。

由於櫻桃屬於不常見水果，為盡量避免過敏可能，建議在寶寶滿12月齡後再適時添加，添加時切忌將櫻桃整顆給寶寶，以免噎住氣管，最好打泥食用。

適合月齡：12M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！