手指甲出現這3個信號，說明肝臟「中毒」太深，趕緊排排毒吧！

手指甲出現這3個信號，說明肝臟「中毒」太深，趕緊排排毒吧！

指甲的功用，主要是在保護富含神經的指尖免於受傷害。蛋白質、角質素及硫是指甲的主要組成要素，它和皮膚不同，沒有汗腺、皮脂腺的滋潤，取而代之的是硬質蛋白。指甲的質地堅硬，外觀呈粉紅色，光澤潤滑，紋理細膩，在指尖形成一個半透明的硬板，保護著指端，免受各種機械性的損傷。指甲不正常的變化與缺乏各種營養素有關。但是你知道手指甲出現這個5個信號，說明肝臟「中毒」太深，趕緊排排毒吧！一起來看看吧！

1. 健康的指甲原本是粉紅色的，外觀呈弧形，有自然的光澤，如果指甲顏色蒼白，形態平坦，甚至凹陷成湯匙狀，而且晦暗沒有光澤的話，是肝血不足在表現，也就是貧血的徵兆，尤其是平時月經失血較多的女性，很容易發生缺鐵性貧血。

2. 如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象，指甲出現橫溝。如果指甲有一段時間代謝異常，生長緩慢，明顯遲滯於前面的生長速度，指甲上就會出現溝線，很容易導致肝硬化這種病的產生。

3. 指甲上出現帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號。不過，值得注意的是，此棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上，才是肝病；單獨出現並不能作為診斷的依據。

你知道平時如何保護肝臟嗎？

1、緩解壓力，心情舒暢，保持樂觀態度，多運動。

2、戒煙戒酒，長期喝綠茶，少吃內臟，晚上11點前必須睡覺。

3、少食甘肥厚膩食物，多食清淡食品。蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質的食物，這類食物有助於人體的營養平衡。

4、降血脂、降膽固存。

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