木耳配它一起吃，勝過冬蟲夏草，夜裡還排毒保肝，可惜很多人吃錯

木耳，味道鮮美，可素可葷，營養豐富，是日常生活中人們經常吃的蔬菜。那你知道嗎？木耳配此物一起吃，勝過冬蟲夏草，夜裡排毒保肝，可惜很多人吃錯！

我們都知道，常吃有益氣強身，活血效能，並可防治缺鐵性貧血等。還可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。高血壓患者平時要經常吃。

木耳配銀耳

木耳和銀耳一起燉的湯叫「雙耳湯」，有滋陰，補腎，潤肺的功效。木耳滋陰、養血、潤燥作用特強，適用於陰虛津虧血燥所致的皮膚燥裂狀，如魚鱗、口乾舌燥、大便秘結等症。

做法：1、將木耳、銀耳用溫水泡發，揀去蒂及雜質，洗凈放鍋內。2、加清水3杯煮沸後，用小火煮1小時，加入冰糖即可。

吃法：服法早晚各服1次，需久服。

木耳配紅棗

常喝黑木耳紅棗湯可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

做法：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右，加入白糖即可。

吃法：月經前1個禮拜到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以。

你喜歡這樣吃嗎？歡迎留言提出各種意見。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！