節食減肥太痛苦？試試5種「吸脂」食物，你也可以是「瘦身達人」

減肥是一個敏感的辭彙。也是很多女性為之奮鬥的事業。為了減肥，我們可能嘗試過各種各樣的方法。其中就有人們所認為的節食，很多女性都會通過節食的方式來減肥，但這種效果在短期內是不明顯的。因此會有一些女人為了短期內減肥，就會進行抽脂手術。大家都知道只要是手術就會有風險，一旦稍有不慎，抽脂手術就可能會引發我們皮膚壞死，或者造成皮膚表面凹凸不平的情況。其實在日常生活中，就有很多能夠幫助我們減肥的食物，既不用花費大量的錢財去做抽脂手術，又不會對我們的人體產生傷害。

節食減肥太痛苦？試試5種「吸脂」食物，你也可以是「瘦身達人」!

第一，山楂。山楂中含有大量的多種有機酸，可以增加我們胃部的酸性，有利於幫助消化，除此之外，山楂中的脂肪酶能夠促進我們脂肪的消耗，降低我們血液中脂肪的含量，因此可以達到減肥的效果。

第二，銀耳。銀耳對於女生來說是一種很好的營養品，不僅能夠滋陰補血，而且銀耳中含有的膳食纖維能夠促進我們胃部的消化，減少我們對脂肪的吸收，因此可以起到減肥的效果。

第三，山藥。大家都知道山藥具有較高的藥用價值，其中六味地黃丸的配方里就有山藥的成分。山藥可以增強我們人體的免疫力，而且對於治療慢性腸炎也有一定的功效。

第四，蘋果。蘋果具有非常豐富的營養價值，其中含有的果膠能夠促進我們膽固醇的代謝，有利於促進脂肪的排出。在吃飯前先吃一個蘋果，可以增加我們的飽腹感，能夠有效的減少我們對食物的攝入量。

第五，普洱茶。茶具有清熱解毒的功效，長期飲用普洱茶能夠降低我們體內的膽固醇和甘油酯，因此能夠達到降脂降壓、減肥瘦身的功效。

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