6個月寶寶添加輔食有什麼要領？這些知識寶媽早知道，寶寶好福氣

最近，許多寶媽都跟我說，她們想了解6個月寶寶的輔食該吃什麼？有什麼要注意的？面對即將要添加輔食的寶寶，一些寶媽確實有點不知所措了，畢竟第一次當孩子的媽媽，很多東西都沒有經歷過，也擔心自己做得不夠好。今天就和大家說說6個月寶寶的餵養要領，這些知識寶媽早知道，寶寶好福氣呢另外，還為寶媽們推薦了一些適合6個月寶寶的輔食做法，寶媽可以試著做一些給寶寶吃。

寶寶到了6個月後，不管是母乳餵養的寶寶還是人工餵養的寶寶，一般都要開始添加輔食了。即便寶寶們開始添加輔食了，也要保證在原奶量的基礎上添加，因為這個時期添加輔食的目的不是為了讓寶寶吃飽，而是為了讓寶寶適應吃輔食。還有寶寶6個月後母乳中的鐵元素基本消耗光了，為了滿足寶寶的生長需求，所以寶寶的第一口輔食，可以選擇單一口味的強化鐵嬰兒營養米粉，之後再逐漸添加維生素和鈣等營養元素來促進寶寶生長發育。

這個階段的寶寶第一次喂米粉，媽媽可以先喂一小勺，之後再多喂幾次，觀察寶寶的適應程度，如果寶寶適應了在逐漸增加分量。通常2-3天之後就可以添加新口味的輔食了，不過媽媽也不必操之過急，等寶寶適應了再添加也不遲，以免寶寶發生過敏等反應時，不知道是什麼原因引起的。還有如果寶寶暫時還不願意接受輔食的話，寶媽也可以晚一些在給寶寶們添加，不要強迫寶寶吃輔食，以免寶寶產生排斥心理。

食材：番茄1個、米粉50克

1、番茄洗凈後，在頂部劃開一個十字口，再用熱開水燙2分鐘撈起，剝去外衣切成丁2、熱鍋放少許水，再倒入番茄丁煮爛成泥狀態（不要加油喲）3、接著用溫開水將米粉沖泡開4、最後再倒入準備好的番茄泥，攪拌均勻即可給寶寶吃

小貼士：酸酸甜甜的口味在夏天給寶寶們吃，不僅能幫助寶寶開胃，而且還能提高寶寶的免疫力。食材：紅薯1個、大米50克

1、將紅薯洗凈，放入鍋中蒸熟後去皮切成小塊2、大米洗凈放入鍋中煮成粥（提前泡軟）3、接著將紅薯和粥放入攪拌機中，攪拌成泥即可食用（如果你家的豆漿機有米漿功能就可以跳過煮粥這個步驟）

小貼士：紅薯可以促進鈣的吸收，適合成長期的寶寶食用。同樣的方法還可以換成紫薯，更換顏色也是吸引寶寶增進食慾的一種方法喲。食材：紅棗4個、米粉50克

1、紅棗洗凈把中間的核去掉切小塊，再放入輔食機中加點溫水攪拌成泥2、接著過濾掉紅棗渣留下紅棗汁3、然後將寶寶米粉沖泡開，再倒入紅棗汁，攪拌均勻即可食用

小貼士：紅棗的維生素含量很高，它能促進維生素C的吸收，也是寶寶不可缺少的營養元素之一，而且多給寶寶吃紅棗還能預防寶寶缺鐵性貧血。食材：玉米1根、米粉50克

1、把玉米粒剝下來洗凈，上鍋蒸熟備用（先剝一整排，再用刀成排切下來，比較快）2、接著把煮熟的玉米粒放入輔食機中攪拌成泥，過濾掉玉米渣留下汁3、然後把寶寶米粉用溫水沖泡開（變到溫水邊攪拌）4、最後把玉米汁和米粉混合攪拌均勻即可食用

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