夜尿頻繁怎麼辦？教你一招，巧吃核桃，一夜不尿尿！

腎虛夜尿多，這在我們生活中是十分常見的。那麼我們該怎麼進行食療而對這種現象改善呢？

今天小編在這裡給大家來介紹一種食材--核桃，這對改善夜間多尿非常有幫助哦。

很多人不太喜歡吃核桃，不是因為它沒有營養，不好吃，而是因為它確實不好吃，這裡的不好吃指的是很難吃到嘴裡，因為太難剝了。

但是在中醫的眼裡，它的藥用價值卻非常大。

其實，人到中老年之後，或多或少都會出現腎氣虛的情況，而核桃最大的作用就是補腎固精、治療腎虛、夜尿。

核桃的食用方法也非常簡單，就是將三至五克的核桃用熱水沖泡來喝就可以了。每天早晚各喝一杯，尤其是晚上，睡覺前喝，對夜尿多的改善有特別好的作用。

巧吃核桃，一夜不尿尿。

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