最新版稻城亞丁旅遊攻略，建議收藏！
「世界上還有什麼地方，景緻如此完美，等待著探險家、攝影家們。這真是美麗的香格里拉。」——約瑟夫·洛克
「藍色星球上最後一片凈土」在這裡彙集了所有你想像不到的景色：草原、湖泊、森林、雪山、冰川。無論歲月如何變遷，空山新雨後的凈土，依舊在那片寂靜山野中、聖潔雪山下、在最美的時光里等你。
我叫稻城亞丁
你們都來看我
其實不了解我
首先，稻城是稻城，亞丁是亞丁，不要搞混淆啦！
稻城：四川省甘孜藏族自治州的一個【縣】。
亞丁：隸屬於稻城縣的一個景區，距離稻城縣城108公里。
亞丁景區沖古草甸@zero零蛋
亞丁，藏語意為「向陽之地」。亞丁風景區主要由「仙乃日、央邁勇、夏諾多吉」三座神山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成，它的景緻保持著在地球上近絕跡的純粹，因其獨特的地貌和原生態的自然風光，被譽為「香格里拉之魂」、「最後的香格里拉」、「水藍色星球上的最後一片凈土」。
初識稻城
雪域高原：在這裡你會看到雪山和冰川，草甸和林海，溪流和湖泊，可以說雪域高原擁有的所有元素，稻城都會給到你滿意的答案。
徒步聖地：【身體在地獄，眼睛在天堂】非這裡莫屬，比如亞丁至木里、亞丁至瀘沽湖，以及圍著亞丁三神山的轉山路線，都是絕佳的徒步體驗。
香格里拉：我們常聽到的【最後的香格里拉】就是這裡，它還有一個情調至極的稱號【水藍色星球上最後一片凈土】。
旅行常識
高原反應：稻城的平均海拔有4000米，旅行途中不免會有高反現象的發生，一般表現為胸悶、氣短，甚至更嚴重的頭痛、嘔吐等癥狀，正常情況下1至3天就能好轉。
預防措施：旅行中多喝熱水，保證睡眠，不要劇烈運動，切記不要受涼感冒。
宗教文化：稻城藏民大多是虔誠的藏傳佛教信徒，來到這裡旅行請注意四個不要。1、不要踩踏經幡；2、不要碰倒瑪尼堆；3、不要坐在刻有經文的石頭上；4、不要撫摸佛像、佛珠、經書等。
稻城旅行地推薦
稻城境內景點信息@稻城亞丁旅遊門戶網
稻城擁有雪域高原的所有元素，雪山和冰川，草甸和林海，溪流和湖泊。亞丁景區「三神山」仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，鼎足而立，聖潔巍峨；世界最大的古冰體遺迹海子山，湖泊密布，一望無垠。還有熱烈艷麗的紅草地、青楊林，晶瑩澄澈的牛奶海、五色海，都是「人間難得幾回見」的風景。
亞丁景區
亞丁景區仙乃日神山@幻化成風
如果說稻城是散落人間的珍珠，那亞丁一定是其中最璀璨奪目的那顆。森林、湖泊、雪山、草甸，景色如畫卷般徐徐展開，與神山遙相呼應。
前往亞丁景區途中的觀景台@M哥
北峰仙乃日、南峰央邁勇、東峰夏諾多吉呈「品」字形聳立。亞丁景點以這三座雪峰為中心，從沖古寺出發，在珍珠海看雪峰倒影，在洛絨牛場看雪峰與森林、草場、溪流、木屋相映成趣，在「聖湖」五色海及其近旁的牛奶海看雪峰相峙。
遠眺牛奶海、五色海@亞丁摩梵
興伊措
興伊措@奔波兒灞
興伊措藏語意為「獻湖」，是海子山最大的天然湖泊，面積約7.5平方公里。一般深約3米，最深處達數十米，湖中盛產高原黃魚。湖水碧綠沉凝，魚游其間;湖面寬闊，百鳥棲息。極目遠望，天地還好無痕，亂石鋪天蓋地，自然景觀絢麗磅礴，氣勢宏大。
蚌普寺
蚌普寺是稻城最古老的寺廟，距今已有900年的歷史。蚌普寺距縣城30公里，海拔3940米，是藏傳佛教白教的寺廟，藏語叫噶舉派。此外，寺內極為珍貴的還有大師生前留下的手跡、鼻血岩畫。寺僧常常用糌粑喂桑堆河中的游魚，魚兒似乎也通人性一般，成群的游魚聚集在一起，任由寺僧們撫摸其背。
紅草地
紅草地@牧馬人
紅草地位於桑堆小鎮距稻城縣城西北28km，牧場在公路沿線平展鋪開，河水靜靜地從中穿流而過。遙望遠處，在起伏的山巒間散落著村落、牧人、牛羊，呈現一派寧靜祥和的景象。（紅草灘的季節性很強，每年僅在秋季出現，而且時間很短，只有十幾天時間(10月初到中旬)可以看到）
尊勝塔林
尊勝塔林@GJ感覺
尊勝塔林又稱稻城白塔公園，純四方形的布置是稻城白塔的底座，白塔分為3部分，塔尖，塔身，塔基座，基座安放著一排排的轉經輪，以供藏民虔誠膜拜，塔身分為3部分，頂部供奉著一尊菩薩，在全世界都是絕無僅有的。塔林在稻城的入城處，如果看到這一片巍峨潔凈的白塔，長途顛簸就算熬到頭了。
青楊林
青楊是川西高原一大特色樹種，稻城縣城周圍的萬畝河灘青楊林，是世界上海拔最高，造林面積最大的人工林。預計造林10萬畝，目前已造林3萬餘畝，萬畝青楊林依山近水，夏天萬頃碧波，翠綠一片。秋天，樹葉變黃了，天宇間籠罩在一片金黃之中，不用修飾，就是一幅大自然風光畫。
貢嘎朗吉嶺寺
貢嘎朗吉嶺寺，簡稱貢嶺寺，藏語是「雪山洲」的意思，是稻城最大的黃教寺廟，寺廟位於稻城去往亞丁的必經之路，可以在去亞丁景區的路上順路遊覽。寺廟於明朝明崇禎15年(公元1642年)創立。寺內還有兩座距今有300多年歷史的轉經筒。
亞丁景區攻略
亞丁景區地圖@稻城亞丁旅遊門戶網
亞丁景區佔地面積很大，加之海拔較高，一般採用「徒步+電瓶車+騎馬」的方式遊玩。亞丁景區海拔2900米(貢嘎河口)-6032米(仙乃日峰)，亞丁村海拔3900米，沖古寺海拔3900米，洛絨牛場海拔4100—4200米，五色海海拔4500米。
建議遊玩時間2天
亞丁景區央邁勇神山@M哥
1、稻城-香格里拉鎮仁村售票中心（乘觀光車）-扎灌崩（觀光車終點）-沖古草甸、沖古寺、珍珠海（卓瑪拉措）、仙乃日神山-返回亞丁村或香格里拉鎮入住。
2、亞丁村或香格里拉鎮乘坐觀光車-扎灌崩（觀光車終點）-沖古草甸（乘電瓶車）-洛絨牛場（電瓶車終點、徒步起點）-牛奶海（徒步）-五色海（徒步）-洛絨牛場（乘電瓶車）-沖古草甸-扎灌崩（乘坐觀光車）返回香格里拉鎮-稻城。
其中：洛絨牛場-牛奶海-五色海-洛絨牛場段，也可乘坐景區運營的馬幫，體力不好的小夥伴可以選擇。
一、馬幫運營時間： 每日8:00-17:00
二、馬幫運營線路：
上坡路段：洛絨牛場馬幫管理站至馬幫運營終點站，每天每匹馬運營四次，價格為300元/每人每次。
洛絨牛場(海拔：4180m)至馬幫運營終點站(海拔：4450m)為馬幫運營線路，全程3.5KM，請騎馬遊客遵從馬夫講解的騎乘知識，請勿獨自乘騎。
馬幫運營終點站(海拔：4450m)至牛奶海(海拔：4600m)、五色海(海拔：4700m)為徒步路段，全程1.8KM，坡陡路窄、海拔較高，請遊客根據自身身體狀況選擇是否前往。
稻城亞丁景區@北武
注意事項
關於高反
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應。簡單來說，身體對缺氧環境的適應過程就叫做高原反應。
高原反應的癥狀一般表現為：頭痛、頭昏、氣短、胸悶、失眠、嘔吐、口唇發紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。
注意事項
保證良好的心態對抵禦高原反應至關重要，一些高原反應癥狀可能是由心理作用而引起的，對高原有恐懼心理出現明顯高原反應癥狀的概率就高。兒童高原反應的適應過程往往比部分成人更短，正是因為兒童不懂得什麼是高原反應，而沒有心理負擔的原因。
一般適應能力強的人高原反應癥狀會在1-2天內消失，適應力弱的則需要3-5天。
建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能奔跑或做大體力勞動；注意保暖，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因；一起旅行的夫妻應暫停性生活。
適量飲水，使體內水份保持充足；不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔；不要飲酒和吸煙，多吃蔬菜和水果等富有維生素的食品，酥油茶也能幫助你緩解高原反應。
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