臉上長斑是什麼原因 內調外用祛斑美白皮膚

女人最大的問題肌膚莫過於斑點肌膚了，一旦出現很難去除，但想要祛斑也並不是不可能，日常通過內調的飲食療法和外用的祛斑護膚效果最佳。如何祛斑最有效呢？首先和小編來了解臉上長斑的原因有哪些。

臉上長斑的原因

肝不好

臉上長斑是什麼原因引起的呢？引起臉上斑點的出現和身體內部有很大的關聯。例如肝血不足會導致面色暗黃無光，黑色素容易生成沉澱，從而引起雀斑、黃褐斑的滋生。相反，氣血平和面部血液運行充足，自然面色紅潤有光澤。

生活習慣不良

日常洗臉方法不正確，尤其是容易化妝的美女們，沒有做好徹底卸妝的清潔工作，導致化妝物質殘留於臉部，從而導致黑色素沉澱，一旦色素過剩也就形成斑點。另外，電腦等輻射也會激活黑色素的生成，從而使皮膚長斑。

防晒護理沒到位

經常性讓皮膚接觸陽光照射，紫外線對皮膚的傷害極其強大，長期下來自然導致皮膚晒黑，同時還會引起曬斑、皮膚早衰、皺紋增多等，嚴重的情況下自然引起黑斑、雀斑的出現。

臉上長斑怎麼調理

飲食調理

想要去除臉部的斑點，日常不單要使用護膚品，同時內調也是非常重要。通過合理的飲食療法對保養皮膚的幫助很大。例如阿膠、紅棗、桂圓、當歸等食材是很好的補氣養血藥材，有助於補血美容養顏，畢竟好皮膚是從調護氣血開始。

美容覺很重要

臉上長斑和日常規律的作息時間密切相關。如果長期睡眠時間不足，睡眠質量太差皮膚自然不好。每天早睡早起，可增強皮膚自我修復能力，皮膚新陳代謝正常運行，從而減少黑色素的生成和沉澱，有效預防色斑皮膚早衰。

眼周肌膚護理

眼周的皮膚最脆弱也容易長斑，日常可適當的進行按摩，有效預防黑眼圈、皺紋以及黃褐斑的滋生。做法很簡單，兩眼輕輕閉合，使用指腹輕輕按壓眼周肌膚，每天堅持照做對舒緩疲勞，避免問題肌膚很有效。

按摩塗擦護膚品

每天塗抹護膚的時候，使用雙手輕輕揉搓臉部，或者用熱毛巾敷臉，加強臉部皮膚血液循環促進新陳代謝正常運行，不僅更利於肌膚的吸收，同時也能改善臉色，有效減少皺紋和斑點的出現。

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