肥胖最怕這個鹼性食材，用它泡水喝，肥胖不攻自破

荷葉茶對我們來說，其實是日常常見的茶飲。它的味道稍微有一點苦澀，沖泡的時候，有清香味。如果想換茶飲的話，荷葉茶確實是不錯的茶飲。尤其是在這炎熱的夏天，喝上一杯荷葉茶是比較爽口的。同時它非常受想要減肥的朋友歡迎，但是有沒有這功效和作用，下面一起來看看吧。肥胖最怕這個鹼性食材，用它泡水喝，肥胖不攻自破

荷葉泡水喝的好處

功效一：遠離肥胖。荷葉茶為什麼可以幫助減肥呢，其實在長期飲用荷葉茶的時候，可以增加我們小便的次數，可以增加我們的代謝，同時也會增加我們通便的次數，在有效的利尿通便作用下，我們可以頻繁有效的排除身體垃圾，對體重自然也是會有一定的影響。有些朋友，是因為自身的代謝慢，所以體重也會上漲，但是在荷葉茶的幫助下，會加快代謝，讓自己的體重慢慢的降下來。

功效二：一定程度上消除水腫。荷葉茶有利尿的功效，它可以有效降低身體中的一些多餘水分，增加我們的代謝。我們在平時臉上經常出現水腫情況的話，可以選擇飲用荷葉茶對改善。長期飲用的話，會消除臉部的浮腫，並且有助於減輕體重。

功效三：降血脂的作用。荷葉茶有很好的保健作用，可以保護脾胃和心臟等器官。長期飲用荷葉茶還有降血脂的作用，對我們預防高血壓或者是治療高血壓都有很好的療效。

荷葉茶的禁忌

體質虛弱不易喝。荷葉茶雖然有很多的功效，但是對於身體比較虛弱的朋友來講，盡量的不要喝荷葉茶，容易引起一些身體不適。

以上就是荷葉茶的功效和禁忌，如果你是正在選擇茶飲，那不妨試試荷葉茶，但是也要考慮一下自己的身體情況，合適飲用，才能將荷葉茶的功效發揮出來。

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