醫生提醒：患上肝病，晨起時會出現這2個信號，別忽視

醫生提醒：患上肝病，晨起時會出現這2個信號，別忽視

肝臟對於人們來說是一個非常重要的器官，從我們經常會說到的一個詞「心肝寶貝」中就不難看出，肝臟的地位到底有多高。不過對於肝臟，現代人並不知道怎麼去保護它、愛護它。今天小編就來告訴大家，養護肝臟要怎麼從飲食入手。

偶爾的大便無規律不要緊,但經常性的大便無規律大便無規律則是膽不好,長期的飲食不注意節制,生活無規律,讓外邪入侵,體內寒氣增多,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌比之前減少,食物不能充分分解,出現大便無規律情況,夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

抽時間到田間採挖點帶根的樹栄苦菜,煮之，輔以紅糖，產於灌南，初春採擷，平時食東西清淡些少油少油,以免刺激膽汁分泌增加,少食辛辣,不要多飲多食,晚上盡量不要熬夜。應細嚼慢咽,預防飲濃茶,烈酒,濃咖啡和進食辛辣,過冷,過熱和粗糙食物。

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