夏天常吃葡萄對身體有這四個不為人知的好處，但建議這幾類人最好別多吃

葡萄是夏天男女老少都愛吃的一款水果，酸甜可口、營養價值高，很多女性在孕期喜歡吃葡萄，對胎兒發育也有好處。平時每天每人食用水果的量不能超過350，可增加我們腸胃消化能力，促進食慾。

葡萄的營養功效可不容小覷

一、美容養顏抗衰老

葡萄中富含強抗氧化性物質花青素，維生素E，能夠有效抗擊自由基對機體損傷，還能維持肌膚表皮細胞的彈性，有抗衰老的作用。

二、促進血液循環，預防心血管疾病

葡萄富含礦物質，能夠有效抑制血小板的凝血，降低血清中膽固醇的含量，從而促進血液流動，降低膽固醇水平。而且新鮮葡萄含有一定的黃酮類物質，對血液起到「清洗」作用，能夠防止體內出現膽固醇斑塊，所以說常吃葡萄對我們的身體有好處。

三、補血

葡萄乾中含有豐富的糖和鐵，特別適合婦女、兒童和體弱貧血者滋補，具有舒筋活血、助消化等功效。

四、增強消化能力、增強抵抗力

葡萄當中含有一定的纖維素，能夠有效促進腸胃蠕動能力，能夠對小孩腸胃起到促進消化作用，而且酸甜可口，尤其是在三伏天，增加小孩食慾，同時還能增強抵抗力、免疫力，孩子身體正在處於生長發育時期，體質較差，特別適合食用。

不過，有些人不太合適吃葡萄，比如脾胃虛寒、糖尿病、腹瀉者等，引起寒症、加劇腹瀉，以免加重病症，還是少吃為妙。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！