月經量少且氣血不暢？常吃活血的聖葯，活絡通經，呵護卵巢顯年輕

月經對每個女人而言，都是麻煩的事情。很多女人會遭遇月經不調，比如痛經、月經量少等問題，需要對症下藥，不能盲目吃藥，不利於身體健康。月經量少會導致血管收縮能力變差，這樣氣血不通暢，體內的污血不能排不出。嚴重的話還會導致不孕症。那麼如何改善？今天小編跟大家分享以下幾種調經止血的食材，希望對女性朋友有所幫助！

月經期間，常喝紅糖水，具有益氣補血、健脾養胃的功效。紅糖水裡面需要加入生薑，能夠驅除體內的寒氣，讓子宮的溫度上升。促進血液紅細胞的合成，預防和治療缺鐵性貧血。

當歸性溫味甘，具有補血活血，治療月子病的功效。對於血虛引起的閉經、痛經、月經不調癥狀，具有行氣補血的作用。幫助排出身體中的毒素，美白肌膚，調節激素平衡。

生理期間，常吃西番蓮果，能夠凈化身體內的毒素，還能改善皮膚粗糙的問題。西番蓮果含有一種物質，能夠抑制香酚，安神養心，有很好的補血養血的效果。

猴頭菇含有豐富的糖類、多肽類，能夠增強體內的蛋白，起到防癌抗癌的功效。對於月經不調的女性而言，能夠促進經血的通暢，健脾益氣，抗菌消炎，幫助子宮排毒，抗衰老美容養顏。

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