幫助寶寶建立安全感，父母的這個行為很重要，你是否認真做過？

父母和寶寶之間的親密接觸，包括撫觸和情感交流，非常有助於嬰幼兒早期的身心發育。可以有效的幫助他們建立安全感，更快的提高寶寶的自我認知能力。同時，撫觸不僅對寶寶有好處，對父母自己也是有好處的。

1、撫觸，是以一種什麼方式在幫助寶寶呢？

父母給寶寶親密的撫觸行為，包括擁抱、親吻、安撫等等，對寶寶安全感的建立非常重要。尤其是在寶寶5個月之前，這種撫觸行為可以讓寶寶更快的安靜下來，減少他們的哭鬧行為，並且可以促進寶寶的睡眠。有研究證明，寶寶大腦更好的發育，需要情緒的安穩和優質的睡眠。

2、撫觸對父母有什麼益處？

撫觸對母親來說，可以降低她們的壓力，減少出現產後抑鬱的問題。因為母親在寶寶5個月之前，對寶寶的需求很敏感，寶寶對母親的回應，對母親來說也是非常重要。撫觸可以讓寶寶能在更快的時間認識媽媽，母子之間的關係，包括父子之間的關係都會更加融洽。

因為寶寶是從一個束縛力很強的地方出來的，來到了外界突然改變了很多，一時間不太容易適應，父母對寶寶的摟抱、撫觸，能讓寶寶回到「當初」的感覺。除了撫觸以外，情感交流對寶寶安全感建立，也很重要。比如媽媽對寶寶說話的聲音、表情、動作，包括媽媽的笑聲，對寶寶來說，都會成為一種安全感。

嬰兒早期對自我的認知和對他人的認知，有很大一部分是靠互動的形式形成的，通過互動寶寶能學習到很多基礎知識，互動和讓寶寶的情感更加的豐富，安全感自然會不斷增加。在某些西方國家，撫觸已經成為了嬰兒的護理標準，甚至每一位準媽媽都會學習的一門功課。

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