怎樣妥當面對粉刺、黑頭問題？

大多數妹子都希望自己的臉白凈無瑕，然而很多原因都可能導致夢想破滅，特別是面對黑頭粉刺，我們該怎麼辦呢？我想這是一個很讓人煩惱的事情。那今天我就來說說這個話題吧....

粉刺的形成

皮脂腺導管開口於毛囊，毛囊再通過毛囊口與外界相通，正常情況下，毛囊內脫落的上皮細胞及皮脂腺的分泌物通過毛囊口排出，在皮膚表面形成脂膜。若毛囊口或皮脂腺導管開口角化過度，導管狹窄或阻塞，影響毛囊壁脫落的上皮細胞和皮質的正常排出，就會形成粉刺。

什麼是黑頭白頭？

若毛囊漏斗部被角質細胞堵塞，角化物、皮質充斥其中，頂部被表皮覆蓋（與外界不通），形成封閉式粉刺，僅有白頭，稱白頭粉刺。若開口與外界相通，形成開放性粉刺，外觀為開大毛囊口內有黑色角化栓，則稱為黑頭粉刺。

治療誤區有哪些？

1、亂用潔面乳：很多人會去購買針對黑頭粉刺的磨砂膏、潔面皂、濃厚泡泡的潔面乳來清洗臉部，而且是早晚兩遍。洗完臉當時感覺很清爽，結果發現髒東西沒有洗掉，反而皮膚越來越敏感。

2、亂用面膜：先用導出液，然後再用撕拉貼，或者直接敷上撕拉麵膜。市面上各種品牌都用了一遍，每次撕下來的髒東西，看著都好過癮。然而，毛孔越大，出油更多，清理完很快又長回來了。

3、亂摳擠：殊不知「野火燒不盡，春風吹又生」，天天盯著它，只會忍不住動手，然而，通過擠壓確實弄出來了，也不及時修護，後果就是毛孔更大、感染，周邊也會莫名長出來。

為什麼會長呢？

粉刺黑頭的出現是階段性的，也是綜合發展，比如來月經時雄激素分泌水平旺盛、情緒心理因素、不合理的飲食、內分泌紊亂等習慣，導致油脂分泌增加，過多的皮脂不能正常的排出，導致毛孔堵塞。（一般在20~30歲左右較多）

黑頭粉刺如何正確應對？

黑頭在醫學上還是有辦法的，在比如在黑頭較少時，可以外塗維甲酸類藥膏，這類藥膏具有溶解角質、抗角化、對抗黑頭粉刺作用。但也有些副作用，比如皮膚刺激，嚴重時會引起皮膚髮紅脫皮，另外該葯起效時間比較長。

比較嚴重或範圍比較大的黑頭可以選擇果酸或水楊酸煥膚，這些也是通過溶解角質，改善毛囊通暢，改善皮膚油脂分泌的方式來治療黑頭。果酸或水楊酸需要專業人士操作或指導，術後護理很重要，需要做好修復、保濕、防晒工作。

對頑固性黑頭還可以考慮點陣激光，通過破壞皮脂腺減少油脂分泌來改善毛孔粗大和黑頭問題。

黑頭粉刺如何正確應對？

1．飲食方面：不宜進食高油脂、辣及甜食。（奶油、肥肉、海鮮類，羊肉、狗肉、甜食）其他（巧克力、咖啡、濃茶、牛奶也需忌食）

辛辣的食物（火鍋麻辣燙、辣椒盡量少吃）多食新鮮水果蔬菜，這樣可以減少油脂分泌，改善皮膚。

2．熬夜：熬夜破壞人體的生物節律，導致激素分泌紊亂，雄性激素分泌增加，導致皮脂分泌增多，從而加重黑頭的發生。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。因此，最好再11點前入睡。

3．經常便秘：便秘使得人體通過腸道吸收的有毒物質增加， 這些會誘發或加重痘痘。容易的便秘的人群可以多吃富含纖維素的食物，養成定時排便的習慣。

4．化妝：彩妝的顆粒會阻塞毛孔，引起粉刺。愛美的女性朋友，為了告別痘痘，盡量不要化濃妝，可以適當化淡妝，需注意充分卸妝（有的洗面奶是有卸妝功能的）

5．精神壓力大：工作、學習壓力大，會導致機體內分泌紊亂，也會導致痤瘡。注意調整良好的心態。

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個人總結：

應對辦法中，有提到果酸和水楊酸，兩種都可以很好的祛除粉刺黑頭，相對於果酸，水楊酸要溫和很多，兩種酸的治療，必須是專業人士操作，果酸的配比和時間上要嚴格把控，難度係數很大，水楊酸具有控緩釋技術,（敏感肌膚可用）時間和終點反應比較好掌握。（目前個人也在使用水楊酸）

不管是哪種酸，都必須做好修復、保濕、防晒工作。

【博樂達·超分子水楊酸2%】：它是居家型的調理面膜，在店內治療後回家鞏固調理皮膚的，是可以長期使用的肌膚調理面膜。

【博樂達·祛痘調理凝露】：它是與2%水楊酸搭配居家使用的，針對炎症型痘，點塗即可，沒有紅腫痘痘的，可以不搭配。

【博樂達·超分子水楊酸30%】：它是專業人士操作的酸，一般1-2個療程就有明顯效果。

文章編輯：曉美

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下一期：「美白」真的很難么？

3．經常便秘：便秘使得人體通過 腸道吸收的有毒物質增加， 這些會誘發或加重痘痘。容易的便秘的人群可以多吃富含纖維素的食物，養成定時排便的習慣。

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