減肥的女人可以看看，好吃又能達到很好的減肥效果

減肥幾乎是每個女人都很在意的事情，是女人永恆的話題。那麼如何科學健康的減肥是很重要的。當今社會有很多人不喜歡健身，我們可以從食物上來達到減肥的效果，比如下面這兩種食物會越吃越瘦，我們一起來了解下有哪些食物。

減肥的女人可以看看，好吃又能達到很好的減肥效果

苦瓜具有清熱解毒的作用，對於女性來說，還具有利經的作用，苦瓜中一種特有的蛋白質，能夠有效的清除體內的毒素，這樣就會減輕肝臟的負擔，多吃一些苦瓜還能夠提高人體的免疫力，所以苦瓜可以作為肝臟的小幫手。

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芹菜是一種非常健康的綠色蔬菜，它含有豐富的纖維，能夠過濾掉人體的廢物，對於，經常吃一些，芹菜，可有效的排出體內堆積的毒素，幫助身體排毒，所以也能夠有效的減輕肝臟排毒的負擔，此外芹菜還有著改善睡眠的作用。

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減肥的人多吃這兩種蔬菜，可以幫你吃掉體內廢物

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