90後寶媽，為了減肥連喝30天酸奶，終於瘦了！老公驚呼：換了個人

來自網友真實投稿。

90後寶媽，為了減肥連喝30天酸奶，終於瘦了！老公驚呼：換了個人

我現在天天在家看孩子，是一個90後的寶媽。從小就是嬰兒肥的身材，有點小胖，可我身高只有156，所以也沒顯得有多胖，上大學的時候我也是把體重維持在93斤左右。沒想到結婚後生了孩子，體重就再也控制不住了，一個勁的直線上升，身上的肉越來越多。在胖了之後我也嘗試過節食，可每次都撐不了幾天就放棄了，美食對我的誘惑太強了。就這樣慢慢的我體重漲到122斤！

後來我在電視中一個美容節目上觀察到，有的女明星就用酸奶減肥，心想這個不錯，又能減肥又能解饞，但在當時也沒有抱多大希望，畢竟這麼輕鬆就能減肥說實話我心底是不信的。堅持吃了3天後卻發現自己的排便似乎越來越順暢了，半夜吃宵夜的慾望也不見了。吃過了30天，體重已經基本瘦回以前的樣子了，從122到106斤，謝謝那個節目……

本來也沒想到真的能減肥成功，現在瘦回106斤真的是太驚喜了，我會一直堅持吃，也來和想減肥的朋友說一下這個辦法吧：

減肥方法篇：酸奶+水果

主要材料：蘋果、香蕉、火龍果各一個，酸奶適量。

步驟一，將以上三種水果切成小塊，備用；

步驟二，將準備好的適量酸奶倒進一個乾淨的碗中，然後直接將企切塊的水果放進，用酸奶淹過水果塊；

步驟三，將裝酸奶水果的碗開口用保鮮膜封住，放進冰箱2個小時，即可取出食用了。

剛開始喝的時候我是拿這個來當早飯，到後期見效果了直接用它當晚飯！午飯我一直都是正常吃的，就吃油膩的作死就行，吃一個月我就減肥成功了，我老公都驚呼我像換了個人一樣。個人感覺最好再搭配些運動吧，沒事兒跳跳繩、跑跑步也有益身體健康。歡迎留言。

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