濕氣不除百病生，濕氣重這幾種水果盡量不要碰

中醫稱濕氣為邪濕，現在濕氣已經是我們所有的人通病了，大部分人身體都有濕氣，濕氣剛剛侵入你的身體時你會常感到四肢無力，頭昏沉，總睡不夠，這些你不去注意，時間就了濕氣就會引發出一些大毛病比如：如：高血壓、哮喘、脂肪肝、心腦血管等疾。

濕氣重盡量不要碰這幾種水果

菠蘿蜜

菠蘿蜜是熱帶水果，也是一種比較常見的食物，可以起到很好的醒酒、益氣補血等作用，但是，和芒果一樣，菠蘿蜜也是濕熱食物，過量食用會加重體內的濕氣，濕氣種的小夥伴不要吃菠蘿蜜哦~

香蕉

香蕉是大家經常吃的水果，香蕉是一種寒性的水果，可以清熱潤腸，助消化，不過香蕉雖好，可不能過量食用哦，多吃的話，可能會導致體內濕氣加重，在好的食物也不能多吃，少吃有益，多吃還容易生病。

芒果是家人的最愛，不僅口感好，還含有豐富的營養價值，醫生說，食用芒果的時候，也有一定的禁忌，比如說濕氣重的人要少吃。在喜歡吃也要忌嘴但是芒果維生素C的含量也超過了桔子、草莓等水果，維生素C有助於增強免疫細胞活性，所以多吃些芒果還可以增強人體的免疫力。缺乏免疫力的小夥伴可以吃一點哦

三伏天濕氣重，盡量常吃這種「苦味」，可能有助於祛除濕氣

苦瓜這一種蔬菜的藥用價值是非常的高，像三伏天這種天氣，如果經常吃苦瓜的話，可以有效起到清熱祛暑的效果，而且苦瓜中的維生素和礦物質也非常的多，經常吃苦瓜有利於減肥排毒，最好是涼拌，因為涼拌的苦瓜可以保留它原來的維生素，而且常吃苦瓜還能增強皮層活力，皮膚變得細膩光滑。而且在苦瓜當中還有大量的胰島素物質，可以起到降血糖、抗病毒的作用，所以每天常吃一些苦瓜，可以有效地排出體內的濕氣和毒素，像苦瓜的根、藤、葉其實也有相當重要的作用，都包含了很多的營養物質，可以起到清熱解毒、明目，治癒牙疼等癥狀。

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