心臟負擔重，這五種「養心果」不能錯過

不能錯過五種「養心果」

1番茄

　　番茄，有清熱解毒、涼血平肝之效，酸味能起到斂汗、止瀉、祛濕的作用，可以預防流汗過多而導致耗氣傷陰，有助於健胃消食。

2紅蘋果

　　紅蘋果入心，對於保護心腦血管健康的作用更強。可以降低血脂，減少血液中膽固醇的含量。

3紅豆

　　古代李時珍把紅豆稱作「心之谷」， 既能清心火，也能補心血，可謂消腫利尿、補血、強心、健脾樣樣都行。

4櫻桃

　　道醫認為櫻桃可以補心氣，養心血。櫻桃不僅使血脈能夠暢通，還能溫暖心陽。

5桑葚

　　桑葚具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，還可有效擴充血容量，緩解高血壓。

因季擇菜，順時養生。

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