鼻咽癌侵襲，5個預防措施到位，讓健康更長久！

鼻咽癌是我們日常生活中比較常見的，並且易發於老年人身上的惡性腫瘤之一，癥狀主要表現為愛流鼻涕、鼻涕中帶血以及聽力下降等。而且引發鼻咽癌的原因是多種多樣的，但是最重要的影響因素就是家族遺傳。

因此我們希望那些具有家族遺傳史的朋友們能夠在日常生活中注意了解自己的身體狀況，一旦發現自己出現鼻咽癌癥狀的時候，就要及時的去醫院進行檢查。那麼，在日常生活中，應該如何預防鼻咽癌的出現?

1、定期進行身體檢查。

對於那些有鼻咽癌家族遺傳史的朋友們，一定要定期的去醫院進行鼻腔檢查，並且了解自己的身體狀況，一旦發現自己出現一些突發性的病症，如帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等癥狀的時候，應及時去醫院作詳細的鼻咽部的檢查，並及時的採取正確的治療措施。

2、避免疾病的侵襲。

大家在日常生活中一定要注意天氣的變化，預防感冒的出現。而且最重要的是一定要保證鼻腔以及咽喉的衛生，在空氣污染比較嚴重的時候，要堅持每天多次漱口以及清洗我們的鼻腔，避免細菌的侵入。

3、遠離有毒氣體。

大家都知道，我們的鼻腔是我們呼吸最重要的器官，因此當我們到了一個空氣污染比較嚴重，並且富含有毒氣體的空間的時候，一定要學會戴上口罩，避免吸入有毒氣體，這樣才能夠有效的降低鼻咽癌的出現。

4、增強我們自身的免疫能力。

對於那些自身免疫能力比較低的人，尤其是那些患鼻咽癌的老年患者朋友們，在日常生活中一定要堅持進行身體鍛煉，並且選擇適合自己的運動鍛煉方法，比如說打太極以及散步等，這樣可以幫助大家有效的提高自身的免疫能力，從而更好的阻止細菌的侵入。

5、養成良好的飲食習慣。

我們大家都知道，食物是給我們人體主要的營養來源，因此大家一定要選擇一些提高免疫能力的食物來進行使用，並且要養成良好的飲食，喜歡多吃蔬菜和水果，遠離那些辛辣刺激的食物，這樣才能夠有效的避免鼻咽癌的發生。

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