肝臟好的人，睡覺時通常不會有這3個表現，你若如此，那恭喜你了

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肝臟是人體內的解毒排毒器官，如果受到損傷，導致功能出現異常，就會導致毒素難以排出去，從而堆積在體內，引起身體不適，甚至導致疾病纏身，比如肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化甚至是肝癌，給患者帶來巨大的痛苦，甚至還可能會危及生命。因此，建議大家在平時應注意加強養護肝臟，同時還應該了解肝臟受損出現的一些癥狀。

想知道自己的肝好不好，除了去醫院進行檢查，還可以在生活中觀察自己的身體變化。一般來說，肝不好的人，睡覺時可能會有3個表現，佔得越多越不好，快來看看你占幾個？

一、長期失眠

生活中，有很多人經常失眠，尤其是中老年人，長期不能按時入睡，或者入睡後半夜醒來，反反覆復，嚴重影響正常的工作與生活。你可能並不知道，失眠可能是肝病惹的禍。中醫認為，肝氣抑鬱以及肝火旺盛，會導致人體氣血兩虧，進而引起失眠，嚴重時還會導致神經衰弱。

二、說夢話

說夢話，也稱夢囈。很多人都有說夢話這種情況，睡著之後便會做夢，並在夢中說話、唱歌或哭笑。有時在說夢話時，別人插話，還能對答。從中醫角度來看，人在睡夢中說話，多半由肝火過熱所致。

三、右上腹隱隱作痛

也許你知道，右上腹就是肝區。當肝受到損傷時，會導致肝功能下降，在晚上睡覺時，就會感到右上腹隱隱作痛，有時候還會疼得睡不著。臨床上，肝區疼痛是肝臟疾病的重要表現。如果肝區疼痛，還伴有肝區疼痛或是乏力消瘦、黃疸等癥狀，可能是患上了肝癌或肝硬化等肝臟疾病。出現這些情況，應及時就診，以免延誤病情。

在這裡，也建議大家在平時要多了解自己的睡眠情況。肝臟好的人，睡覺時通常不會有這3個表現，你若如此，那恭喜你了。如果出現以上3種情況，那說明你的肝臟可能不太好，要及時養肝了，別等病情發展為肝硬化、肝癌等重大肝臟疾病，才後悔莫及。

要想在平時養護肝臟，那麼就應該保持良好的心態，避免與人發生衝突，少生氣，遇事想開點，放得下。在飲食方面，以清淡的食物為宜，遠離煙酒，盡量避免進食高油脂、高鹽、辛辣、霉變的食物。在作息方面，按時休息，不要熬夜。另外，還應該堅持適量的運動，養護肝臟，強健體魄。

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