米飯中加了它，降高血脂，降高血壓，降高血糖，網友：太神奇啦

米飯中加了它，降高血脂，降高血壓，降高血糖，網友：太神奇啦！現在人的生活越來越好，非常喜歡美食，也越來越關注健康，很多人非常的重視養生，食療，從日常的飲食著手，其實大自然是偉大的，它創造的東西，都是有自己的意義的，有自己存在的價值，人類會生病，大自然就有預防的食物，有一句話叫「禍從口出」這句話是非常正確的，我們可以理解成，病從嘴裡出來的，大家注意飲食，就可以預防很多的疾病！

米飯中加了它，降高血脂，降高血壓，降高血糖，網友：太神奇啦！不知道大家跟我一不一樣，喜歡吃米飯，但是大家煮飯的時候，會不會加一樣東西，你在米飯中加了它，可以起到降三高的作用呢！大家是不是很好奇，這個東西是什麼？好吧，不讓大家好奇了，它就是茶葉。

在茶葉中含有一種物質，就是茶多酚，這可是經過科學的驗證的「茶多酚可以增強微血管的韌性，防止微血管壁破裂而出血」。茶多酚還有一個作品，就是降低血膽固醇，它還可以有效地抑制動脈粥樣硬化，是不是有一種很厲害的感覺。

說起中老年的飯，大家哥你更應該重視，在中老年中，會出現很多的疾病，我們在大米中加一樣東西，茶水大米飯，就可以起到，降低血脂，軟化血管，還可以防治心血管疾病，所以大家可以學一下。茶水煮飯，我們準備少量的茶葉，然後用開水來浸泡，大家等到茶葉泡開，找一塊乾淨的紗布，把茶葉濾去，然後留著湯，用它來煮飯，就是這麼的簡單，只要大家動動手就可以。

但是我跟大家說茶葉一定不要放太多，千萬不要聞到的都是茶葉的味道，而聞不到米飯的味道，更加不能要的就是隔夜茶 ，大家可以嘗試一下，不同品種的茶葉，堅持食用，這樣真的對中老年人的三高起到控制作用的用，如果你是高血糖可以用烏龍茶，如果你是高血脂可以用普洱茶，如果你是高血壓可以用苦丁茶。網友們都感覺很神奇

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