4道晚上可以放心大膽吃的低脂菜，不僅讓你越吃越瘦還非常美味！

減肥是女孩子一生的事業，很多女孩更是因此苦惱萬分，而最令減肥者痛苦的莫過於節食了，看到想要吃的美食又不能吃，這對於吃貨來說何其的痛苦，很多減肥的朋友為了減肥甚至拒絕晚餐，但其實不吃晚餐對於人的身體是有損害的，今天小編就來給正在減肥的朋友們送福利啦！給大家安利四道不僅美味還讓你越吃越瘦的減肥菜。

螞蟻上樹

1、低配版的螞蟻上樹，我們通常吃的粉絲中的螞蟻上樹一般都會用豬肉切成肉末以代替螞蟻，但是這個既然是要減肥，那麼我們就用雞肉代替豬肉，然後將魔芋絲用開水燙一下撈出，在鍋中放入少量的油，加入低卡路里的豆瓣醬炒香後，放入雞肉末炒之變色，再放進洋蔥，加入一點點水，最後在放進魔芋絲翻炒，均勻後就可以出鍋啦1

耗油灼生菜

2、耗油灼生菜，這個就是比價簡單的一個晚餐了，做法呢非常的簡單，首先燒開水將生菜燙之微微變色，撈出備用，在澆上耗油，放上一點蒜，最後拌勻就可。雖然這個菜看上去清湯寡水的但是味道很不錯，很多酒店裡都會有這道菜，並且價格還不低。

雙澆頭金針菇

3、雙澆頭金針菇，這個的做法比上一道要稍微複雜一點，首先還是將金針菇放入開水中焯水5分鐘，斷生後撈出，然後把蔥姜蒜和辣椒放入油鍋中爆香，加一點雞粉澆到金針菇上，最後在用耗油，生抽，醋，辣椒油，香油等調味品調成汁，倒入金針菇中拌勻就可以了。

蔬菜粒

4、彩色蔬菜粒，這個菜也是非常的簡單的，將準備好的玉米，胡蘿蔔，青豆，萵筍等蔬菜全都切成丁代用，喜歡吃肉的也可以加一點雞肉，然後起鍋熱油，等油溫高時，放入雞肉，炒之變色後，就可先下玉米粒胡蘿蔔青豆等比較不易熟的菜，最後在放入萵筍，再加上適量鹽就可以出鍋啦！

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