其實，少女與大媽之間只差一個雙下巴！
everybody嗨起來
8月經歷了張馨予和徐佳瑩的雙重狗糧暴擊
不造大家還好嗎？
可以一邊吃瓜一邊吃狗糧
被塞的飽飽的
所以今天我們來聊一下雙下巴
至於為什麼要聊雙下巴
當然是因為狗糧吃多了，胖了唄
（就是這麼任性，有本事打我啊）
俗話說的好
別流淚，壞人會笑
別低頭，雙下巴會露
范爺堪稱完美的瓜子臉
都不敢隨便低頭
有了雙下巴的范爺不止老了一歲，臉也大了一圈
小時候最愛的小燕子趙薇
縱然有靈氣又精緻的五官
也沒能逃出雙下巴對顏值的強烈暴擊
華妃娘娘不要再吃蟹粉酥了
雙下巴都出來了
很多寶寶認為只有胖的人才有雙下巴
呵呵，那你就太天真了
雙下巴這個磨人的小妖精
就算你是紙片人都能找上你！
baby體重46kg，怎麼說也算不上胖吧
雙下巴還是找上了門
（PS：雖然她是故意擠出來的......)
丫丫在唇唇心中可是女神一樣的存在
可是有了雙下巴之後整個臉都圓了一圈
就連尖尖的下巴都遮不住雙下巴的肉肉啊
同樣瓜子臉的王鷗
一低頭也會出現雙下巴
陳喬恩胸大腰細臉小
但是也無法阻礙被雙下巴「染指」
這一層層的雙下巴
讓整個臉都「腫」了起來
大冪冪167的身高，體重48kg真真是紙片人了
可是照樣沒有逃脫雙下巴的魔爪
一向顏值高、品位好的楊冪在最近的《明日之子》
被吐槽顏值崩坍
這少不了雙下巴的「功勞」
我心中的少女冪明明是膚白貌美大長腿
滿臉膠原蛋白的小狐狸啊
這個面部肌肉詭異，皮笑肉不笑的女人是誰？
雙下巴，請你把我的大冪冪還回來！
其實很多寶寶都有和大冪冪同樣的苦惱
明星自己臉上沒什麼肉
怎麼雙下巴還是如影隨形？
難道是自己早上睜眼的方式錯了嗎？
下面就讓唇唇來給大家仔細講一下「雙下巴那些事」
NO.1 肥胖
相信大家都有最最直觀的感受
胖胖的寶寶一般都會有雙下巴
胖人全身脂肪都比較高
脂肪分布在雙下巴處
NO.2 肌肉鬆弛
隨著年齡的增長，就算貌美如靚靚姐
都無法擺脫歲月的痕迹
下巴肌肉會隨著年齡的增長而產生鬆弛現象
逐漸失去彈性
隨著新陳代謝的減慢，頸部會堆積更多的脂肪
這些脂肪會在重力的作用下
慢慢下垂繼而產生雙下巴
NO.3 不良生活習慣
雙下巴的形成原因和不良的生活習慣有很大關係
例如熬夜、長期食用重口味食物
這樣導致身體的代謝循環變差
長期下來身體積累的毒素無法排除
反映到臉上就很容易形成臉部浮腫和雙下巴
除此之外
現代人的一大通病——低頭族
長期對著手機和電腦，保持低頭的姿勢
上課或者上班坐著坐著覺得累了，不知不覺會拱起背
變成駝背托著下巴又或者睡覺是枕頭墊太高
這些壞習慣不僅會讓你感覺腰酸背痛這麼簡單
還會造成雙下巴
因為不良的姿勢容易造成骨骼移位
脂肪就容易囤積在那些縫隙里
然後雙下巴就來找你了
NO.4 表情肌衰弱
表情肌又稱面肌，拉動面部肌肉
讓我們能自由展現各種表情
如果平常總是面無表情，表情肌運用太少
肌肉可能會退化下垂，就會有雙下巴問題
平常大笑或者表情誇張
可以刺激表情肌，防止肌肉衰退
避免肌膚下垂出現雙下巴
所以寶寶少當冰山美人喲
既然知道了雙下巴這個磨人的小妖精是怎麼產生的
寶寶們在生活中就應該格外注意
將它扼殺於搖籃之中
但是對於已經產生的雙下巴
應該怎麼做呢？
身體其他部位塑身的時候，也不要忘了雙下巴哦！
我收集了8個收下巴的小妙招
快速緊緻皮膚，而且超級簡單方便
隨時隨地都能做！一起來練練吧！
下文圖片來自於網路
The Kiss
站立時，將頭向後傾斜，朝向天花板；
嘟起嘴唇，像「親吻天花板」一樣；
保持這個姿勢5秒；
放鬆嘴唇，回到原點；
重複以上動作15次。
Stick It Out
面向前方，張大嘴巴；
慢慢伸出舌頭，直到不能再往前伸；
再慢慢將舌頭縮回嘴裡；
重複以上動作10次。
Jaw Jut
將頭向後仰，臉朝向天花板；
將下顎往前推，感覺下巴往前伸展；
保持這個動作10秒；
放鬆下顎，將頭部恢復到原位；
重複以上動作10次。
Neck Roll
低頭將下巴放到胸前；
慢慢地將頭部向右旋轉；
保持動作5秒；
慢慢轉回頭，使下巴回到胸前；
慢慢地將頭部向左旋轉；
保持動作5秒；
重複以上動作30次。
Tongue on Teeth
保持背挺直，儘可能的張大嘴；
將舌尖抵在下排牙齒後面；
用嘴吸氣，並在吐氣時發「啊」聲；
持續1分鐘；
放鬆嘴巴和舌頭；
再重複一次。
Chin Slap
面向前方，用手背拍打下顎，力度要適中；
拍打持續30秒。
In and Out
張開大拇指將手呈「V」字狀，放在下顎處；
手固定不動，頭和脖子向前壓；
保持動作30秒；
放鬆恢復原位；
重複以上動作3次。
Laying Lifts
仰躺在床上，讓頭懸空在床外；
慢慢抬起頭向胸靠近，但保持背部和肩部緊貼床面；
保持動作10秒；
慢慢使頭回到原位；
重複以上動作2次。
本期到這裡就結束啦！
我們下期再見！
- THE END -
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