紅棗和「它」一起吃，補水美白，淡化色斑，延緩衰老，女人不吃真虧大了

紅棗富含鐵，在預防和治療月經性貧血和產後出血中發揮著重要作用。它的效果通常是藥物無法比擬的。紅棗還含有大量的環腺苷酸，可以調節人體的新陳代謝，使新細胞快速生成，快速清除舊的死亡細胞，增強骨髓的造血功能，提高血液中紅細胞的含量。

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紅棗具有養肝解毒的功效。一個好方法是把它浸泡在水中，然後喝它的湯。此外，研究證明長期堅持飲用紅棗水可以增加體內血清蛋白的含量，從而具有養肝解毒的功效。

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紅棗的搭配，紅棗+枸杞子：可補氣養血！

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