媽媽們應該怎麼進行護膚，保持年輕的皮膚狀態？

原標題：媽媽們應該怎麼進行護膚，保持年輕的皮膚狀態？

前段時間，我們收到讀者留言說，媽媽辛苦操勞了一輩子，對護膚一直比較忽略，自己看著也是比較心疼，想讓媽媽對護膚有一個基本的了解，努力讓媽媽多保持一些年輕時的皮膚狀態。

媽媽在我們的成長過程中，付出了很多很多，今天，就來和大家談談媽媽們日常基礎護膚的思路。

原文載於公眾號【精挑細選】

基礎護膚

當我們開始有了護膚意識的時候，基礎護膚環節就應該是，我們不能鬆懈對待的一部分。

簡單來說，基礎護膚是我們每天都應該做，同時對我們的皮膚狀態影響也最大的。下面就來為大家仔細說一下，基礎護膚都包括哪些方面。

? 清潔

洗臉是我們每天都要做的事，主要是為了帶走我們臉上分泌出來的多餘油脂和附著的空氣中的塵土。

但是大家在洗臉時也很容易犯一些錯誤，對皮膚屏障造成傷害，關於清潔有下面幾個小Tips分享給大家。

• 干皮、敏感皮性皮膚首選溫和的氨基酸洗面奶，偏油性的皮膚，可以適當使用清潔力度較強的皂基潔面。
• 深層清潔面膜、潔面儀對於偏油性皮膚來說，可以一周適當使用一到兩次，乾性和敏感性皮膚嘗試時都要慎重一些，減少頻次。
• 皮膚不怎麼油的時候，早上起床可以選擇用清水洗臉。
• 洗臉時間30秒左右就好，重點放在出油較多的T區。

旁氏米粹

▲ 旁氏米粹使用時需要注意的是，產品中添加的防腐劑乙內醯脲可能會讓有些人產生過敏癥狀，初次使用的時可以注意一下這個情況。

多芬潔面泡泡

▲ 多芬潔面泡泡按壓出來就是綿密的泡沫，和旁氏一樣，是款氨基酸復配皂基的產品，媽媽們只塗防晒的時候，完全可以直接用它洗掉。

皮膚比較敏感的媽媽們，可以試試溫和的芙麗芳絲，或者Fancl潔麵粉，都是很有口碑的溫和潔面。

? 保濕

做完清潔後，便應該使用護膚品了，而保濕產品是我們日常都會使用的。如果皮膚缺水，很可能會間接導致皺紋的產生。

但大家在被商家的宣傳、營銷影響之下，也對保濕產生了一些錯誤的看法，認為保濕可以解決大部分的皮膚問題，下面給大家分享一下保濕應該怎麼做。

• 不是每個人都需要使用全套的水乳霜產品，要根據自己的膚質和季節選擇。
• 常用的噴霧並沒有多少補水的功效，使用後最好及時用紙巾擦乾或者疊加護膚產品。
• 面膜大多是對皮膚進行即時的補水，一周使用三次左右就好，頻繁使用可能會造成皮膚的過度水合，傷害皮膚屏障。

雅頓金膠

▲ 產品里添加了利於皮膚屏障修復的角鯊烷和神經醯胺，還有抗老效果很好的視黃醇，是一款性價比很高的產品。

0lay大紅瓶面霜

▲ 甘油、長豆角提取物和透明質酸鈉起到保濕的效果，另外添加了煙醯胺、泛醇和維生素E衍生物，有美白抗氧化的效果。

這個面霜對於皮膚偏油的媽媽們來說，現在使用會有些厚重，可以嘗試Olay的空氣霜，和大紅瓶的功效性成分是一樣的，但是膚感上要更清爽些。

? 防晒

防晒可以說是基礎護膚三個環節中很重要的一步，紫外線中的UVA不但會把我們晒黑，還會造成皮膚的衰老、斑點等問題。關於防晒也有幾點想分享給大家。

• 盡量不要在中午太陽最盛的時候出門，如果出門要做好防護措施，除去防晒霜，還可以使用防晒傘、帽子、口罩和墨鏡進行全方位的保護。

• 防晒霜用夠量才會起效，一般是一枚硬幣大小。如果是較稀薄的乳液質地，可以適當增加用量。
• 防晒霜要在出門前15分鐘左右進行塗抹，讓防晒在臉上成膜，才會有效果。

怡思丁防晒

▲ 怡思丁的防晒膚感成膜感並不明顯，產品里還添加了生育酚和抗壞血酸作為抗氧化劑，以及消炎鎮靜的尿囊素。

由於使用的防晒劑OMC和阿伏苯宗是很不穩定的搭配，用的時候一定要勤補塗。

珂潤防晒

▲ 珂潤防晒作為一款物理防晒，適合敏感皮膚和干皮媽媽使用，但是因為有氧化鋅和二氧化鈦的添加，泛白也是會很明顯。

針對性的護膚

對於媽媽們來說，很少會面對痘痘、出油的困擾，比較苦惱的皮膚問題大致有兩種，一個是皮膚暗黃顯得沒精神，另一個是臉上越來越多的皺紋，我們下面就將這兩個方面詳細說一下。

? 皮膚暗黃

媽媽們的皮膚暗黃，和早年間的辛苦操勞脫不了干係，做好防晒和保濕可以有一個改善，想要效果更好，可以從日常飲食習慣上入手，比如少吃甜食，多做運動。

護膚上，我們可以使用一些抗氧化或者美白的產品。關於美白，我們之前寫過一篇文章，大家可以戳這裡查看夏日美白指南 | 怎樣挑選適合自己的美白精華？

Olay方程式

▲ Olay的小白瓶里添加了美白成分煙醯胺和十一碳烯醯基苯丙氨酸，糖海帶提取物輔助抗氧化，尿囊素和甘草酸二鉀具有舒緩抗炎的效果。

歐緹麗美白精華液

▲ 歐緹麗的這款精華抗氧化、提亮膚色效果很好，生育酚乙酸酯和葡萄籽提取物是主要的活性成分。角鯊烷讓產品保濕性上升，配合著舒緩抗敏的紅沒藥醇，對於敏感的肌膚也會很友好，有一定修護皮膚屏障的作用。

? 皺紋

對抗皺紋，最好的辦法是做好防晒進行預防。對於已經生成的細紋，醫美的效果時最明顯的。

想要在護膚上進行改善，效果最好的成分便是維A醇。關於A醇的使用，有下面2個注意點。

• A醇具有一定的刺激性，試用期間要做好保濕，仔細觀察皮膚的反應，敏感皮膚的媽媽們要謹慎嘗試。
• A醇最好在晚上使用，白天要嚴格做好防晒。

露得清A醇

▲ 初次嘗試的媽媽們，仍然是建議露得清A醇和ROC的A醇，這兩個產品中A醇的含量都比較少，刺激性也會低很多。

Cerave A醇精華

▲ 稍微進階一點，可以使用Cerave的A醇精華，因為用MVE技術，將A醇和神經醯胺包裹了起來，濃度較高的同時，產品也變的溫和。

護膚其實是一件很簡單的事，做好基礎的護膚環節後，再根據自己的需求選擇針對性的護膚品進行保養。

除此之外，良好的生活習慣也能幫助我們很多，比如多吃青菜水果，飲食上少油少鹽少糖。

因為媽媽平時為家庭操勞，會對護膚有所忽略，所以這次分享的也都是比較基礎的護膚。對於已經有皺紋困擾的皮膚，我們後面會出一篇詳細的抗皺攻略。

最後，願我們的媽媽可以青春永駐，永遠都是我們心中的小仙女~

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