中醫：秋天吃藕最補人，蓮藕與3種食物搭配，身體會出現幾個變化

中醫：秋天吃藕最補人，蓮藕與3種食物搭配，身體會出現幾個變化！

第一、梨

【梨藕汁】

功效：利尿通便，有助於消化、通利大便。

1.準備材料水(100m l)，藕(一個)，冰糖(酌量)，梨(一個)，洗凈梨和藕去皮，切丁

2.放入料理機里，加水，冰糖，蓋上蓋子，開機

3.倒入奶鍋，開中小火煮沸，記得要用勺子攪拌！

第二、百合

【百合蓮藕】

功效：健脾開胃，養血生肌，治療肺燥或肺熱咳嗽，對皮膚細胞新陳代謝有益，有一定美容作用。

做法：

1. 將百合、蓮子仁洗凈。藕颳去表皮切小塊。

2. 將百合、蓮子仁放入鋁鍋內，加水適量，煮至蓮子仁熟，投入藕塊、白糖、繼續煮至藕熟爛即成。

第三、豬肉

【蘑菇藕豬肉餃子】

功效：滋陰血，健脾胃，治療睏倦乏力跟乾咳口渴等癥狀，滋補身體。

做法：

1、熱鍋涼油，放入花椒粒適量，待花椒炸香放至一邊冷卻待用。

2、將藕，蘑菇剁碎，蔥、姜切沫切碎放於肉餡上，將調料（生抽、老抽、耗油、料酒、鹽、十三香）依次倒入

3、待熟油冷卻，將其倒入菜碎上先輕攪拌，簡單的油包水，再順時針方向與肉餡進行攪拌

4、待肉餡充分攪拌上勁兒，就可以包啦！包好就下鍋吧！味道鮮美！

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