中醫減肥秘方，祛濕排毒，1個月抹平小肚子，減肥倍棒

每次和胖友聊起來減肥的時候，我的興趣就來了，那是我結婚的第三年，孩子剛滿一歲、當時因為生孩子的原因體重一路上漲、沒懷孩子前97斤、十個月的時候有165斤、婆婆每天讓我吃一堆，沒辦法為了孩子，身材一直飛漲。

孩子滿2歲了、體重還是一直沒減少的趨勢、婚前的衣服也穿不上去了、很多之前花很多錢買的都放起來穿不上、之前最喜歡逛商場、現在和閨蜜一起去商場買衣服、看上的裙子都穿不了、大肚子太明顯，牛仔褲也沒辦法穿、只能老實穿著懷孕的衣服、沒辦法、每次出去都是買點化妝品和家紡、不怎麼買衣服、和閨蜜走在一起就我最胖、閨蜜們生完孩子都瘦下來了。不知道什麼原因、就我體重下不來。

日常沒事我就開始上網上看明星減肥例子、去微博上找他們的食譜和減肥的一些小常識、在生活中嚴格把控自己的嘴、每天早上吃點燕麥、中午老是煮點西藍花什麼的、也不敢怎麼吃肉，晚會就一般不吃了、閨蜜們喊我出去一起吃飯、他們老喜歡吃火鍋、看的我一眼淚、不敢吃、看網上減肥不能吃油膩的食物，沒辦法為了身材、得堅持堅持、 但是2個月過去、也沒什麼變化、

後來我去中醫院諮詢了一下醫生、他說我腸胃已經失調，體內濕氣重，沒事多喝點涼茶，並輔助運動、涼茶有很多種，在建議下喝了一段時間的車前草涼茶後，我身體慢慢調理好了，體重在慢慢下降，贅肉看得見的在減少。下面說一下具體做法。

車前草涼茶

功效：

車前草清熱利尿，涼血解毒，具有清潔腸道，降脂排毒的作用，具有良好的祛濕養顏效果，也是減肥的好幫手。

材料：

干車前草

做法：

1.車前草清洗乾淨備用。

2.放入適量清水，將車前草放入鍋中。

3.加入少量鹽，大火煮30分鐘。

4.煮好稍涼，即可飲用

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