飯後泡一杯，減脂效果翻倍，1個月瘦16斤，贅肉沒了腹部平坦

肥胖這個話題，我一直不願意和別人聊起，之前我一直感覺自己的身材還好，但是體重秤一直打我臉， 沒次我稱完都不讓我男朋友看，但是今天我減肥有了一定效果了！我想和大家分享一下我的經歷。

我的體重是從上大三之後開始增長的，最早的時候只有95斤，上大一、大二的時候，剛來學校每天都是上課、考證、寫作業。到第三年的時候就不怎麼學了、就每天在宿舍看韓劇、課也不怎麼上、畢竟是個專科，也是為了那個畢業證而已。就每天和室友吃吃玩玩，每次都是下午下樓買一堆吃的，然後回寢室躺床上看韓劇，最多周末出去逛一次街.慢慢的體重就上來了，由起初的95斤，增長到143斤，我自己感覺並沒有什麼不妥，但是閨蜜和男朋友一直調侃我！剛開始還好，時間長了，我老是和男朋友吵架，每次都離不開我胖的話題。之前出去玩他還能背我，但是那時候他抱不動了，背我也走不了多遠、我說他不男人，他說我太胖。那時候他應該是118斤， 我都130斤了。沒事還老是摸我肚子，掐我大腿。我感覺他都不愛我，胖一點就嫌棄、後來閨蜜也一直說。我只能重視這個問題了。

我就在手機上開始找減肥的方法、每天下午就去操場跑步、早上晚上也不吃飯、就中午吃一點、但是10天之後、我實在堅持不下去，每天晚上都偷偷起來吃點零食，跑步也堅持不下去了，實在是跑不動，就這樣又過了1年，體重非但沒減少還增加不少。曾經下定決定要減肥的想法、也拋之腦。

後來我在閨蜜的幫助下，我認識了一個幫助減肥的朋友、我把我的情況告訴他、他根據我的情況幫我制定了一個減肥的方法、剛開始想著試試、後來沒想到真的很管用、不用節食也不影響日常生活，堅持一個月瘦下來有16斤，直到現在我也一直在堅持著，想起來還是非常感謝他的。

下面我把我的一個減肥方法分享給大家：

1.將玉米須洗凈備用。

2.放到鍋里煮五分鐘至茶湯變色。

3.把茶倒進放了菊花和枸杞的碗里。

4.晾涼之後，加入蜂蜜即可。

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