恐怖的季節性脫髮又來了？這樣做居然就搞定了！

迎來立秋以後，面臨著換季的問題，讓人煩人的脫髮問題又擺在眼前，不少的朋友都會出現，所以，我們應該怎麼應對季節性脫髮呢？

01

合理作息

網路時代，離開電腦手機人們的活不下去，熬夜上網也是常事，但要知道熬夜也是引起脫髮的主要原因之一。這與神經過度緊張有關。長期熬夜不止，人的神經系統始終處在緊張狀況，會引起植物神經失調，頭皮部分血管縮緊，從而造成毛囊營養不良而引起脫髮。

02

維持一個樂觀積極放鬆的心情

看似很簡單的幾個字，在日常的生活中又有幾個人才能做到呢?想要防治脫髮，我們要時常用積極樂觀的心態對面對生活，讓自己時刻處在一個良好的心情中。秋季本來就是容易傷感的季節，這時候應該多聽聽舒緩的音樂，試著做一些放鬆運動。

03

盡量不燙染髮

大部分燙染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮發質的不良作用，如頻繁運用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其損害程度也會隨著美髮次數增多而加重。

04

均衡膳食

秋季都有「貼秋膘」一說，但是要記住油膩高熱量、辛辣刺激的食物還是要少吃。多補充一些高蛋白食物。

05

選擇植髮

植髮是目前為止能夠真正從根本上解決脫髮問題的最好、最直接有效、也是最終的解決辦法。植髮受到多種因素的影響，包括頭髮種植選擇的醫院、醫生水平，頭髮種植的取材部位、頭髮種植的手術方法以及頭髮種植的面積、數量等很多因素有關。

建議到正規的大醫院毛髮移植科去做這個手術，不去輕易相信沒有資質的小醫院和門診，也是對自己負責。

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