乳腺增生？少吃這3種食物，用「它們」煮水，通乳散結一身輕！

乳腺增生，是一種常見的女性疾病，它不屬於炎症，但是也不屬於腫瘤，在醫學上，稱其為乳腺組織增生及退行病變。這種疾病，與女性的內分泌功能紊亂有關係。而且乳腺增生分為生理性和病理性，生理性的乳腺疾病，大多數是因為哺乳或月經來潮前出現的乳房脹痛，這屬於單純性的小葉增生。

如果乳腺小葉增生伴隨導管上皮增生，而且出現了重度異性時，可能就是癌前期病變，這種情況很少見，不用擔心。不用擔心，但是也不能完全置之不理，如果乳房增生引起了乳房脹痛、刺痛時，也會影響工作和生活，所以在平時的飲食中，還是需要注意調理一下的。

乳腺增生怎麼辦？少吃這3種食物：

1、脂肪含量較高的食物

大家都知道，經常食用脂肪含量較高的食物，會導致身體發胖，而女性一旦身體發胖，就容易引起內分泌失調，體內的雌性激素分泌過高時，就會加重乳腺增生，所以患有乳腺增生的女性，應盡量少吃脂肪含量較高的食物或者直接不吃。

2、富含黃嘌呤的食物

一些富含黃嘌呤的食物，也容易誘發女性乳腺增生，所以就算是沒有乳腺增生，也應盡量少吃，含黃嘌呤過多的食物有咖啡、巧克力、可可等。而且女性患有乳腺增生之後，應戒酒。

3、含雌激素的保健品

在市面上的一些保健品中，含有大量的雌性激素，而女性患有乳腺增生就是因為體內雌激素過高所引起的，如果再吃這類食物，無疑是雪上加霜，這種近乎「自殺」式的保養，實在是沒必要。

用「它們」煮水，通乳散結一身輕！

患有乳腺增生的女性，不妨用20克干蒲公英和20克乾絲瓜瓤，煮成一碗水左右即可，可以有效的緩解乳腺增生，有乳腺增生的女性不妨一試！

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