有個老外說，在國外健身，就是為了和醫院搶錢，中國人很幸福了……

我們經常聽到國外的醫療制度如何如何好

中國的醫療制度如何如何的差

不過最近有個來自澳大利亞的老外不樂意了

他說，為啥國外愛健身的人多？

就是為了和醫院搶錢！

肌友君身邊有很多澳洲留學的朋友

有個朋友也剛從美國回來

說起看病，我們的第一個反應就是：太TM貴了！

除了事兒想坐個救護車

你還不如打個飛的回國看急診

相信大家都是和他一樣的心情：

另外無力吐槽的還有外國的公共醫療預約制度……

得了個急性闌尾炎，急忙打電話找醫生

但是醫生卻不緊不慢的對你說……

WHAT???

可能外國的醫生大部分都是佛系醫生吧……

外國佛系醫生的口頭禪：淡定淡定……

外國佛系醫生的處方……

吃點好的，心情就好，心情好，病自然就好咯~」

（好像哪哪都一樣）

我們的內心OS：

在國外看過牙醫的同學更是苦不堪言……

拔個牙2000刀

洗個牙200刀……

一般留學生都是撐著回國看牙的……

不僅便宜，而且……

所以現在你知道外國人為什麼都愛健身了吧！

這讓肌友君不禁想起了前段時間很火的圖

中國健身房和醫院的早晨

現實且諷刺

其實健身並不是一種運動

健身其實是一種對生命負責的態度

很多人覺得我一天到晚工作很累

為什麼還要去健身？

你一天到晚的工作為的是什麼？是賺錢吧？

那麼如果你為了工作拖垮了身體

你賺了再多錢，也無福消受

最終便宜了保險公司和營養品公司

健身和股票一樣，是一種投資

股票投資的是你的金錢，健身投資的是你的身體

但是這兩者不同的是

金錢你只能享受一時，好身體卻是一輩子的福氣

健身不意味著健康

但是健康離不開強壯的身體

在看看健身的好處之前，我們先看看長期靜坐少動會帶來什麼後果？

1、引發肥胖。靜坐少動能夠顯著帶來脂肪的累積，引發肥胖。

2、全因死亡率的提高，20%的超過35歲成年人死亡的原因可以歸因於缺乏身體活動。2002年這一數值是200萬人。

3、癌症發病率提高，來自德國的一份研究，綜合了43個來自全世界涉及400萬人的調查表明，長期靜坐少動可能會導致直腸癌發生率提高24%，子宮內膜癌發生率提高32%以及肺癌發生率提高21%。這種癌症幾率的提高也有可能與由於靜坐少動帶來的肥胖有關

4、健忘，靜坐少動的老年人更容易出現老年痴呆癥狀，

5、血糖更高，來自佛羅里達大學的研究表明，靜坐少動會使得成年人血糖水平提高5.7%甚至更高，長期靜坐少動的人群血糖水平甚至可以被診斷為糖尿病前期

6、性功能障礙，研究表明腰圍超過42英寸的男性患勃起功能障礙(ED)的幾率為低於32英寸的男性的兩倍以上。另外每日靜坐少動5小時以上的男性精子質量下降29%

7、加劇下背部疼痛，來自賓夕法尼亞州立大學的研究表明，每天超過4小時的連續靜坐會顯著加劇下背部腰椎椎間盤的壓力。研究表明每天25分鐘的中等強度有氧運動就能使下背部疼痛降低28%

8、心理問題。長期靜坐少動會加劇焦慮、無助的心理狀況，降低精神能量水平

而規律的運動

能給你強壯的骨骼、堅實的肌肉

讓你一輩子都有相對足夠強健的力量

給你陽光的心態和積極的生活態度

減少癌症的發生

讓你少生病，遠離大病……

努力掙錢很重要

但是給自己一個好身體，更重要！

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