立秋之後多喝湯，尤其是這三道湯，改善體質增強免疫力，別錯過！

立秋之後多喝湯，尤其是這三道湯，改善體質增強免疫力，別錯過！立秋之後體內的濕氣就要開始作祟了，這時候就是要多喝湯，南方人是最喜歡煲湯的了，因為湯中不但有營養而且也能夠去除人們體內的濕氣，還能夠改善體質，增強免疫力，立秋之後要多喝這三種湯，改善體質增強抵抗力！

第一種豬肚蓮子湯，這種湯對於脾胃虛弱和食欲不振，消化不良有著很好的療效，做法也很簡單，首先準備好豬肚1個，蓮子60-100克，先將將豬肚放粗鹽搓搽起漿液，反覆數次，洗凈待用，蓮子也洗了放在一邊備用，然後直接將洗乾淨的食材放入鍋內，注入能浸沒豬肚的水，大概三四個小時就好了！然後喝的時候加一些鹽就好了！

第二種玉米排骨湯，玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，營養豐富，促進人們對維生素和鈣的吸收。首先將紅棗、枸杞，玉米、胡蘿蔔切好、洗凈。排骨切塊、清洗乾淨。然後將準備好的所有食材放入鍋中。滴入2滴醋，起火燉30分鐘左右。最後出鍋前加入鹽、2到3滴火麻油調味即可。玉米排骨湯，選材一定要新鮮，記得加入2到3滴火麻油，這樣煲出來湯更鮮美。

第三種党參燉土雞仔，這是一道非常滋補的地方美食，準備好土雞仔和党參還有姜，枸杞，當歸，桂枝，將雞仔清理乾淨，中藥材在使用之前一定要清理乾淨上面的灰塵，然後就是將小雞仔和中藥全部放入鍋中，大概是兩三碗的水量，然後用小火燉三個小時之後就能使用了！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！