濕氣重的女人皮膚變差？常喝3茶，散寒除濕，美容養顏抗衰老

濕氣是萬病之源，每個人體內都有濕氣，只是程度不一樣而已。特別女人最容易濕氣重，如果濕氣不能祛除，就會出現精神不佳、食慾差、失眠、身材發胖、白帶異常等，濕氣就是體內的髒東西，嚴重的話引起各種婦科疾病，甚至身體健康。濕氣重該如何祛濕呢?今天小編跟大家分享以下幾種利尿祛濕的食材，還能遠離婦科疾病。

常喝山楂薏米茶，特別適合減肥的人群。女人常喝這種茶，能夠抑制脂肪的堆積，祛除濕氣，提高食慾。特別在夏天濕氣重，而且也沒有胃口，多喝山楂薏米茶，能夠促進人體分泌消化酶，分解體內的油脂，減掉小肚腩。

冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三種食材熬制而成，冬瓜不僅清熱解毒 ，還能美容瘦身。荷葉味道苦澀，有著清暑利濕、涼血止血的功效。決明子能夠養肝明目，三種搭配食用，能夠將體內的濕氣一掃而光。

銀耳含有豐富的膳食纖維，能夠減少對脂肪的吸收，緩解便秘，達到潤腸通便的效果。除了祛濕之外，還能促進人體的新陳代謝，阻止糖分和脂肪的吸收，有效對熱量消耗和減肥起到一定的幫助。

艾草是一種野菜，具有健脾養肝、溫經止血的功效。平時用艾草泡腳也有養生的效果，掃除體內的濕氣，安神助眠，滅菌消毒，具有驅蚊蟲的功效。對於痛經的女人，艾葉也起到溫暖子宮，散瘀排毒的功效。

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