200斤女孩想穿美麗連衣裙，每天跳繩30分鐘，如今瘦下來真好看！

安德拉·雷婭今年19歲，她從小就是一名胖子，高中體重最高達200斤，那時候她對自己非常沒有自信，但從來沒有想過減肥，因為早已習慣了這樣的狀態。

說起減肥經歷，主要是兩個方面的原因，第一是被診斷患上了糖尿病，第二是因為想在高中畢業前想照出自己最美的樣子，卻挑不出適合自己穿的連衣裙，她喜歡的款式根本無法穿上，照片拍出來的效果令她很沮喪。

於是她終於決定減肥，前後她嘗試過跑步、打籃球、踢足球，但跑步很無聊，而球類運動更是提不起興趣，於是她將自己的目光放到了跳繩上。

在高中畢業後，她趁著假期每天跳繩，從25分鐘開始，一直堅持到30分鐘左右，一旦跳上之後，她才發現跳繩才是自己真正喜歡的運動。

第一個月控制飲食加努力跳繩，她減掉了接近15斤，這給了她非常大的信心，15斤都能減掉，那就再減掉10斤吧？於是一個暑假，她就減掉了25斤，這大大超出她的預料。

但她認為自己並不能停留在這個階段，於是進入大學後，她每天都會每天早早起床跳繩，為了增加跳繩的效果，她還嘗試了單腳跳繩、深蹲跳繩法、雙搖跳繩法。

經過了接近半年的努力，她終於減掉了接近85斤，目前體重維持在115斤，談到自己堅持跳繩的決心，她表示每天看到鏡子中更完美的自己，便是她最大的動力。

當她放假回到家時，媽媽看到自己的漂亮女兒，剛開始竟沒認出來，但看到女兒變得這麼漂亮，笑得合不攏嘴，雷婭永遠是她最大的驕傲。

當初想穿美麗的連衣裙的想法，令她找回了最美的樣子，同時她告訴很多跟自己同樣胖了一輩子的女孩，一定要在心底認為：我能行！要相信自己，相信自己是最美的！

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