過了40，血管老的快，牢記2點、保護血管，血管1年更比1年健康！

血管的健康和身體的健康關係最為密切，一旦血管發生病變身體很有可能會大有麻煩，因此血管的養護對身體非常重要，今天小編就給大家介紹幾種有助於保護血管的食物。

第一綠茶，綠茶除了有降低人體膽固醇和甘油三脂含量作用之外，還稱得上是血壓血糖的最佳調節劑，綠茶中的兒茶酚成分，在防止血液氧化、預防血壓血糖的升高和促進血液循環方面都有顯著的效果。

第二青椒，青椒中有豐富的維生素c維生素e胡蘿蔔素等營養元素，人體在食用青椒後有防止血液凝固的作用，在加上它豐富的葉綠素成分，血液中含有的毒素就再也不怕清除不掉啦，但是與其他蔬菜不同的是，青椒需要先和一道油其維生素c和胡蘿蔔素才能被人體更好地吸收，生活中還有一部分人沒有喝茶的習慣，可以在做饅頭的時候加上一點用綠茶碾成的粉末，口感和營養都是很好的呢。

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