為什麼乾隆皇帝能活到89歲？除遺傳基因好外，還有五大良好習慣

在古代，長壽皇帝有不少，但是壽命最高的要數清朝的乾隆皇帝，活到了89歲。在位60年，退位後依然身體健康，思維清晰，還常常以太上皇的身份過問朝政，被稱為「古稀天子」。要知道，乾隆與大多數皇帝一樣，也留戀美色，後宮有名號的妃子就有41位，生有兒子17位，女兒10位。

既然如此，乾隆皇帝為什麼能活到89歲？有人認為遺傳基因好，因為他的母親鈕鈷祿氏也比較長壽，活到了86歲。從遺傳學的角度來分析，通過大量數據統計，長壽也是可以遺傳的，如果母親長壽，子女長壽的可能性就會比較大，如果父親長壽，子女則未必。除了這個因素外，乾隆還有五大良好習慣。

1.健康飲食

乾隆皇帝雖然喜歡吃東西，而且作為皇帝，天下的山珍海味，想怎麼吃就怎麼吃，但是他卻非常注重飲食健康。不論菜譜多豐盛，他吃雜糧和蔬菜的習慣永遠不改，比如春天要吃榆錢餑餑、榆錢餅。另外，他還堅持喝茶，少食多餐，對食物的成分也很講究，追求營養平衡。

2.勤運動

運動使人健康，乾隆是一位愛運動的皇帝。他一生六次下江南，四次登五台山，四十次木蘭圍獵，雖然皇帝可以坐轎，但是很多地方交通不便，乾隆大部分時間只能騎馬，雖然很辛苦，卻是一種很好的運動，對身體健康大有益處。

3.不信丹藥

中國歷史上有許多皇帝希望長生不死，因此痴迷丹藥，比如秦始皇、漢武帝、唐太宗等等，甚至乾隆父親雍正的暴斃，也與丹藥有直接關係。其實，現代科學已經證實，所謂的「丹藥」不僅不能延長壽命，還對身體有害。因此，乾隆皇帝登基後，就把煉丹的道士趕出了皇宮，一生不沾丹藥。

4.心態好

俗話說，「笑一笑，十年少」。乾隆皇帝的心態比較好，遇事不慌不急，在一些影視劇中，大多保持著一種樂觀的心態。而且愛好廣泛，旅遊、寫詩、把玩古董等等，非常懂得享受生活。

5.有毅力

歷史上，乾隆皇帝曾經有一段時間嗜好抽煙，後來患上咳嗽，經過御醫看後，得知是抽煙所害。從此乾隆就不再抽煙，沒多久，咳嗽就好了。能夠及時節制生活上的不良嗜好，這也是乾隆能長壽的主要原因。

除了這些良好習慣外，還有一個因素，就是乾隆皇帝的運氣很好。順順利利登上皇位，在位時基本上沒有外憂內患，一生國泰民安，順風順水，在這種環境下，自然能夠長壽。

參考文獻：《清史稿》

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