別嫌它丑，卻是口臭的天然「剋星」，經常吃一點，趕走口臭，便秘也好了

不難發現，現在生活中有口臭的人太多了，而每一個被口臭所困擾的人都有一個神奇的技能，那就是他一張口說話，對面的人和身邊近的人，立馬被他的「口氣」推到十萬八千里外。而長期便秘的人，會因體內產生的有害物質不能及時排出，而引起口臭。需要提醒大家一點的是，經常憤怒的人也是很容易有口臭的。所以平時保持心情愉快很重要。

引起口臭的原因有很多種，其中最主要的原因是胃腸問題，所以要去除口臭，就要從根部改變，調理好日常的飲食。

西芹中含有葉綠素能幫助清潔食物難聞的氣味，以及我們口中的硫化合物。有沒有想過為什麼你要花錢去買薄荷糖呢？你完全可以用更天然的東西來代替，同時價格也幾乎是薄荷糖價格的四分之一。

秋葵中含有的果膠牛乳聚糖能夠幫助身體消化保護皮膚和胃黏膜。對分泌的黏蛋白有保護的作用。促進胃液的分泌，改善消化不良的癥狀。來降低胃部的胃火旺盛胃熱情況，來緩解口臭的情況。

桂花自古以來就是備受歡迎的一種花，它香氣馥郁，常被加入到飲食里，在古代被稱為「香身」。桂花茶，具有排出體內毒素的作用，沒有毒素的堆積，讓你每一次開口都是清新無比。

每天早起或者晚睡時，可以喝一杯蜂蜜水，其含量豐富的果膠可以很好地促進排便和及時潤腸，還可補充體內微量元素，從營養方面促進加速新陳代謝，軟化大便，及時排出毒素等，從而讓你遠離口臭困擾。

秋天天氣熱還乾燥，鼻子呼出氣體灼熱並自覺口鼻乾燥，伴有口臭，可能是肝火旺盛導致，宜用菊花、金銀花、薄荷等製成茶飲，達到疏散風熱，疏肝利咽的效果。也可用檸檬、陳皮、綠豆等煮水代茶飲。

花生米自身有很多種天然芳香物質，並且還含有谷固醇，可以抑制口腔內細菌，包括一些因為長期吸煙引起的口腔煙味，能夠有很好的緩解效果。

需要20克藿香，適量的粳米和蜂蜜，把藿香洗乾淨放在鋁鍋里，用水煎煮五分鐘去渣取汁，把粳米放在鍋裡面，大火煮開用小火熬煮，等粥熟的時候再放入藿香汁煮開即可，這種方法可以保持口腔的清新。

大陵穴位於手掌和手臂交界處，當彎曲手腕時，在腕部會出現橫紋，第2條完整橫紋的中點，兩肌腱之間便是此穴。經常按一按可以加快腸道蠕動，能夠加快人體的新陳代謝，可以有效的緩解和預防便秘，並且可以改善口臭的癥狀。

菊花是有清肝明目、抗菌消炎、清熱上火的功效的，喝菊花茶是可以芳香口氣，清胃熱的，對於由胃熱上火引起的口臭有一定的緩解作用。

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