這九種「冬病」可以「夏治」，抓住夏末最後時機試試這些粥療吧！

有約君說

伏天人體的氣血最足、陽氣最旺，根據中醫冬病夏治的原理，此時是中老年朋友治療冬季老毛病的絕好時機。如果患者可以抓住一年中陽氣最足的時候，利用粥療扶正固本，可避免或減少這些老毛病在冬季發作的幾率。有約君在今天的推送中還會給大家介紹9種冬病和對應粥療哦。

冬病夏治到底是什麼？

經常聽人家提起「冬病夏治」，你是不是真的了解ta呢？廣州中醫藥大學附屬第一醫院林國華副教授告訴有約君，根據中醫《內經》的說法，天人是合一的，人體的陽氣與自然界生物的陽氣，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬，由於自然界夏季陽氣最旺，人體的陽氣在夏天也達到最高，人在春夏養陽氣，冬天則陽氣不足，所謂冬病夏治，就是冬天好發的病，在夏天進行治療，使病人虛陽恢復正常，增強抗病能力，從而預防和減少疾病在冬季的發作。

除了天灸，還可以試試粥療哦

廣東省中醫院針炙科符文彬說，一些過敏性哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎，由於濕熱引起的感冒，主要跟肺有關的疾病，還有虛寒引起的胃痛、結腸火，這些病都跟季節有關，根據中醫「春夏養陽」的理論，冬季寒冷的氣候對人體傷害較大，加上人體陽氣不足，很容易患上述疾病，而且難以痊癒。而夏天是疾病緩解期，加上天氣炎熱，人體陽氣旺盛，尤其在三伏天，人體皮膚的腠理完全開泄，選取特定的穴位進行敷貼，所貼藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，通過經絡氣血直達病處，對相應的臟腑起到扶正去邪的效果，增強肌體免疫力，減少冬天發病次數，達到標本兼治的目的。

至於哪些病可以「冬病夏治」，符主任說，可分兩類，一類是屬於過敏性的疾病，哮喘、反覆呼吸道感染（如咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等）、老年慢性支氣管炎，小孩冬天容易感冒；一類是跟虛寒有關的疾病，如胃痛，結腸炎，關節痛，腎虛引起的腰痛，還有腎虛引起的其它疾病。

是不是只有天灸才可以達到效果呢？非也，適當粥療也會起一定作用哦，今天有約君就給大家推薦9種冬病和對應粥療——

01

哮喘

哮喘一般冬季加重，夏季緩解。夏治以扶正培元為主，增強抵禦冬季寒邪的能力。

補肺定喘粥

將薏苡仁60克洗凈加水煮爛，山藥60克搗碎，柿餅30克切成小塊，放入鍋中加水煮開10分鐘即可，早晚食用。每伏連食1周。若冬季喘症較重者，加大山藥的量至100克，痰多者柿餅量增至60克，可明顯減少冬季喘和痰多的癥狀。

02

慢性支氣管炎

「腎為氣之根」，支氣管炎多為腎氣不足所致。伏天是補腎氣的好時節。

溫腎止咳粥

取百合15～20克，洗凈並泡10分鐘，鵪鶉1隻宰殺洗凈，與50克粳米一起熬粥食用。

03

慢阻肺

本病為久病肺虛，感受外邪，痰濁停留所致。

四仁雞子粥

將白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，混合搗碎，每次取20克，加水一小碗，煮沸片刻，打入雞蛋一個，加冰糖一次服完。

04

冠心病

冠心病多因心陽不振、痰瘀阻絡所致，以年高腎氣虛弱者多見。伏天氣血旺盛，有利於振奮心陽，暢通血脈，葯粥治冠心病能取得事半功倍的效果。

活血健脾粥

取丹參15克、山楂30克加水燒開後取汁，葯汁與粳米100克熬粥食用。

05

慢性胃炎

中醫認為此病屬於人體陽氣虛弱的範疇，易反覆發作。

養胃粥

取高粱米50克、小米30克、山楂15克、白菜100克煮粥，趁熱一次吃完。

06

風濕性關節炎

用伏天盛陽驅除體內風、寒、濕，能減少冬季發作。

行血粥

將桂枝10克洗凈，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，用藥汁與大米100克煮粥，待熟時調入蔥白、薑末，再煮沸即成。

07

肩周炎

肩周炎是由氣血虛弱、外受寒邪所致，伏天治療以祛風散寒、舒筋活絡為主。

養血通絡粥

將白芍20克水煎，取汁約500毫升：把桃仁15克去皮尖，搗爛加水研汁。用二味汁液與粳米60克煮粥食用。

08

口眼乾燥症

此病屬中醫「燥證」範疇，一般是肝腎津血不足所致。

當歸養血粥

將當歸30克加水煎煮取汁400毫升，加黑芝麻(研末)15克、大米50克煮粥。

09

痛風

痛風是由嘌呤代謝紊亂而致血中尿酸升高所致。伏天藉助自然界陽熱之力，用粥療振奮脾陽，使痰濕不生。

健脾利尿粥

將薏苡仁30克浸泡3小時後，與紅豆30克一起熬粥，趁熱食用。

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