刷了幾十年牙還是臟，很多人都犯了3個錯，改正後不幹凈才怪

牙齒，是我們身體的一個重要部位，堅硬的牙齒才會讓我們更好的咀嚼，會讓我們享受到更多的美食，所以要保護好我們的牙齒，而刷牙就是保護牙齒最有效的方法，但是你真的刷對了嗎？下面小編就來給大家介紹幾個刷牙時常見的錯誤。

第一個錯誤，就是把牙刷和牙膏打濕。相信很多的朋友都是這種習慣，但是這樣是錯誤的，因為把牙刷和牙膏打濕之後，牙膏呢就很容易起泡沫，這時候啊大家就覺得刷的時間可以了，但是這時候實際上並沒有將牙齒刷乾淨。

第二個錯誤，就是牙刷在嘴巴裡面左右移動，有的朋友為了方便，就習慣把牙刷放在嘴巴裡面左右移動，其實這是沒有辦法將隱藏在牙齒底部的污垢清理乾淨的，正確的做法就是沿著牙齒的縫隙上下移動。

第三個錯誤，就是刷牙的時間過短。最佳的刷牙時間是在三到五分鐘，但是一般人大都在一到兩分鐘，刷的時間過短，就沒有辦法將牙齒上面的污垢清洗乾淨，長時間如此就會讓牙齒裡面滋生細菌或者是出現牙菌斑，這幾個刷牙的錯誤不知道你有沒有呢？有的話就趕緊改正吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！