怕血管堵？這2種食物冰箱常年有，堅持每天吃一點，血管回到20歲

血管用的越久就會越容易產生垃圾，就像水管一樣，只用不清理，只會讓鐵鏽越來越多，最後堵塞引發一列的心血管疾病。血管堵塞不可怕，這2種食物冰箱常年有，每天吃一點，血管回到20歲

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。海帶的纖維豐富，並呈鹼性，具有排毒的功效。吃海帶可以增強人的代謝率，增強代謝機能，讓精神更加充沛，身材更瘦。

研究表明，海帶富含大量不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇;海帶中的食物纖維褐藻酸，可以調理腸胃，促進膽固醇的排泄。

洋蔥是我們常見的一種非常廉價的家常蔬菜，對人體有非常獨特的營養價值，它不僅可以增加我們的食慾，也是對我們人體的健康非常有好處的，洋蔥可以溶解纖維，使我們的血管流通更加通暢無阻，對於高血脂、高血糖以及血稠的患者更加要多吃一些洋蔥。洋蔥富含的可溶性食物纖維能刺激腸，具有治療預防便秘的功效， 為了清理我們的腸道，遠離腸道疾病的困擾，也要在平時的飲食中多吃一些洋蔥。

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