孕媽多喝水是好事，但這4種水喝多的話，胎寶寶會受不了

每一個孕媽媽在孕期的時候，都經歷過尿頻的情況，即便如此，孕媽媽也應該經常喝水，保持體內水平衡，這樣子的話，孕媽媽體內的新陳代謝才能夠正常進行。

也許有人會想，孕媽媽多喝水是件好事情，只要不是過量喝水，就不會有什麼事情發生。其實，孕媽媽除了要注意不能喝過量的水，還需要注意，平時不能喝這四種水。

第一種 飲料

有些孕媽媽可能會，經常沒什麼胃口，於是就想喝一點酸酸甜甜的飲料。還有些孕媽媽，出現孕吐情況的時候，總想喝一點可樂來緩解孕吐。

其實市面上賣的那些飲料，不僅熱量和糖分非常高，還沒什麼營養。而且飲料中還含有很多添加劑，這些物質對孕媽媽的健康，都會產生不良影響。這樣的話，肯定也會讓胎寶寶的健康受到一定的影響。

第二種 純凈水

很多人都覺得純凈水是最乾淨的水，因此它應該是對人體健康最有好處的水。其實這種想法很片面，因為純凈水是經過處理後的水，水中的一些礦物質和微量元素都已經被凈化掉了。

因此可以理解為，這種水雖然很乾凈，但是沒有什麼營養。孕媽媽平時如果只喝這樣的水，就很難從水中補充一些礦物質和微量元素，時間長的話，孕媽媽的身體免疫能力可能會有所下降。

第三種 千滾水

反覆煮過好幾遍的水，就是我們平常所說的千滾水。這種水經過反覆的煮沸，會產生一些亞硝酸鹽，任何人經常喝這種水，都會有損身體健康，更何況是正在孕育新生命的孕媽媽。

一次性喝不完的水，可以用作其它用途。以後每次燒水，不要燒太多就行了。千萬不要經常喝這種煮沸過好幾遍的水，以免因此發生中毒現象。

第四種 茶葉水

我們中國有茶文化，大部分中國人都喜歡喝泡的茶葉水。喝茶可以讓人頭腦更加清醒，對身體也有一些保健作用。但是對於孕媽媽來說，因為喝茶而保持一種神經興奮的狀態，並不是一件好事。

而且孕媽媽如果經常喝茶的話，很有可能會使夜晚的睡眠質量有所下降。這不管是對孕媽媽來說，還是對胎寶寶來說，都不是一件好事情。

除此之外，孕媽媽們還需要注意，不要等到自己非常口渴了才去喝水，這樣的話非常影響孕媽媽體內的水平衡，同樣對胎寶寶的發育是十分不利的。

好了，今天的分享就到這裡了。關於孕媽媽喝水，大家有更好的建議嗎？你在孕期有沒有做到經常喝水呢？

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