練習瑜伽切勿攀比，適合自己才是最好的！

瑜伽不是競技運動，也沒有必要非得和人爭個高下，攀比心理是人性的弱點，當你看到別的瑜伽人能夠完成高難度動作的時候，不要刻意去模仿，順從自己的身體，不要生拉硬扯，否則你肯定會受傷，因為別人練習瑜伽的時間可能你想像不到，你要做的就是堅持。

瑜伽是一種創造，本身瑜伽也是在5000多年的歷史中不斷發展演化的，只是古印度的修行者通過模仿與結合創造出來的，然後經過長時間的發展，成為了一套系統的理論，成為了最適合練習的形式而已，但是不是對於每個人而言都一樣，每個人都是獨立的個體，有著自己的思想，所以只有適合自己的才是最好的。

瑜伽只是一個連接無意識和意識的途徑，開始就是結束，同樣結束就是開始，循環中，讓你體驗到心靈的自由，就是在睡覺的時候自己都是充滿覺知，安穩，這就是瑜伽的本質。

如果你碰到一個練習瑜伽的姑娘，你會發現他她們一天都是以瑜伽開始，以瑜伽結束，一杯清茶、鍛煉一小時瑜伽、看一本好書、睡一個美人覺，虔誠的生活里，不存在放棄，也沒有佔有，只剩下謙卑，剩下了堅毅！

最好的姑娘，都在練習瑜伽了！練習瑜伽切勿攀比，適合自己才是最好的！

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