這4種「不靠譜」的早餐別再給孩子吃了，不健康，網友：我就是吃這些長大的！

提起早餐，大家一定都不陌生，在我們日常生活中，早餐是至關重要的，它會影響我們一天的狀態，吃好一頓早餐對人體健康非常的重要，尤其是有孩子的家庭，其實有一些早餐是非常不靠譜的，比如鹹菜和粥。

粥還是不錯的，但是鹹菜就不太好了，雖然鹹菜和粥搭配著吃味道不錯，又能快速吃飽，但是新鮮蔬菜在腌制的過程中基本上會失去全部的維生素C，營養價值低，並且鹹菜這樣的高鹽食品容易引起心腦血管疾病和骨質疏鬆。

還有就是剩菜，剩菜的亞硝酸鹽特別多，小孩子的腸胃一般都比較脆弱，而有的剩菜即使加熱也不一定能夠減少危害，所以剩菜還是盡量少給孩子們吃的，油條也是其中之一，油條真的是很多人非常喜歡的美食了。

用油炸完金黃金黃的，吃起來特別的香，但是其實油炸食品非常的不健康，會導致肥胖，還有很多的致癌物。還有餅乾零食類的，很多人因為工作、學習太過忙碌而「將就」著吃一頓早餐，其實這不是一個好習慣。

原本人體早上起來的時候就是半脫水的狀態，吃一些干食很難讓人吸收，一日之計在於晨，早餐尤為重要，尤其是正在長身體的小孩子，也有網友表示「我就是吃這些長大的」，真是扎心，關於這些不靠譜的早餐，你怎麼看？

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