秋葵炒雞蛋,要不要先焯水,第一步就錯了,難怪不好吃,又苦又澀
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08-20
蔬菜王秋葵,營養豐富,做法也很多種,之前廚娘與大家分享過秋葵炒五花肉,白灼秋葵,這兩道家常菜,很受大家的歡迎,今天再用秋葵給大家分享一道簡單又美味的家常菜,並把怎樣挑選比較鮮嫩的秋葵的秘訣告訴大家,喜歡的朋友一定要試試!
準備食材:秋葵,雞蛋,鹽,食用油
操作步驟如下:
1.首先挑選長度在10厘米以內,表面絨毛比較多,顏色嫩綠的秋葵。
2.將秋葵清洗乾淨。
3.鍋內加水燒開,加入半勺鹽,滴幾滴食用油,放入秋葵,焯水2分鐘,將秋葵撈入涼白開水內。
4,將秋葵去除根部,切成小段。
5.取一個盆,打入3枚雞蛋,加入鹽將雞蛋打散,然後放入秋葵。
6.熱鍋加油,將油燒至五成熱,倒入雞蛋秋葵液,慢慢的翻炒。
7.蛋液凝固後,盛出裝盤,一盤營養美味的秋葵炒蛋就做好了。
溫馨小貼士:
1.挑選長度10厘米以內,表面絨毛較多,顏色嫩綠的秋葵
2.秋葵炒蛋,只要雞蛋炒熟,秋葵就熟了
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