立秋後，寶寶輔食多吃這幾樣食物，保護寶寶腸胃，身體棒少生病
育兒
08-20
說起來腸胃問題，現在的年輕人沒有幾個人是腸胃好的吧，大多數都有腸胃病。大家都知道，腸胃不好和平時的飲食習慣有很大的關係。所以，寶媽要讓寶寶從小養成好的飲食習慣。現在立秋了，天氣轉涼，輔食就不要再給寶寶吃涼的東西了。夏秋交替，這幾樣食物適合寶寶食用，可以保護寶寶腸胃，寶寶身體棒少生病。
一、小米
輔食做法：
小米南瓜粥（8個月以上寶寶）
1.小米淘洗乾淨放入鍋中。
2.南瓜去皮洗凈切小塊放入鍋中和小米一起煮。
3.煮至軟爛就可以吃了。
二、紅棗
輔食做法：
紅棗雪梨米糊（7個月以上寶寶）
1.雪梨去皮切成塊放入鍋中蒸熟。紅棗洗凈放入鍋中蒸熟，去皮。
2.把蒸熟的雪梨和紅棗放入料理機中打成泥。
3.把紅棗雪梨泥放入沖泡好的米粉中，攪拌均勻。
三、山藥
輔食做法：
山藥肉末粥（10個月以上寶寶）
1.準備食材：山藥、豬肉、包心菜、大米
2.大米淘洗乾淨放入鍋中煮。
3.山藥去皮切碎，包心菜用熱水焯一下切碎。
4.豬肉煮熟，打成泥或切成肉末。
5.粥煮開後放入山藥和豬肉末。
6.臨出鍋前放入包菜碎，煮一會。也可以給寶寶加點蛋黃。
四、紅薯
輔食做法：
紅薯紫薯山藥泥（7個月以上寶寶）
1.山藥，紅薯，紫薯分別洗凈去皮，切小塊。
2.把它們放入鍋中蒸熟。
3.蒸好後用勺子壓成泥或用料理機打成泥。
濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒：寶寶添加輔食時，一些不易消化的食物要盡量少吃，還有刺激腸胃的食物也要少吃，最好是要以清淡，容易消化的食物為主，可以保護好寶寶的腸胃。
