真的可以！每天對自己的腹部做這個動作，可以起到減肥作用！
有不少朋友是坐辦公室工作的，不說吃的多，動的肯定少，肚子那裡的游泳圈就像是樹的年輪一樣，一年多一圈，很多朋友都因為自己的游泳圈感到煩惱，那麼有什麼方法可以在辦公室就讓自己的游泳圈小一點嗎？
我們首先來分析一下自己肚子上的游泳圈是怎麼生成的。相信很多朋友都會回答這還用說嘛，肯定是自己不怎麼運動導致的唄，不錯這的確是原因之一，吃了不動，熱量就會堆積起來，然後轉化為脂肪，不過這裡的脂肪是全身性的堆積，那麼為什麼單單肚子上的脂肪會對一點呢？
一是因為我因為我們長時間坐著的原因，我們坐著血液到達肚子這裡就會被阻隔，血液流通不暢，然后豐富的營養物質就會在這裡堆積起來，最後就長成了游泳圈了。
二是因為我們腹部在人體的核心位置，就像是燈泡的燈芯一樣，我們的四肢就像是燈泡的發散光一樣，四肢上的肉隊徽很堅實，就算平時的一些生活動作都會對四肢起到一個鍛煉的作用，但是腰部就不一樣了，參與運動很少。
由上面所說我們到底對腹部做什麼動作可以起到減肥的作用呢？那就是揉搓腹部，拍打腹部，對的就是這麼簡單，每天堅持就可以減肥。
前面我們也說了腹部的脂肪是由於血液流通不暢導致堆積的，那麼我們揉搓、拍打腹部是可以加速血液流通的，很多人喜歡吃了飯就坐著休息，此時血液中的營養物質是最豐富的，要是坐著堆積的物質會更加多，飯後給自己的肚子按個摩，揉搓一下可以有效的防止脂肪的堆積哦。
中醫中說道腹部是有帶脈的，經常性的拍打可以促進氣血循環，使得腹部的經脈通暢。我們應該知道有不少針灸的，會對腹部的帶脈穴針灸，這就是疏通腹部經絡的方法，防止經絡堵塞。
再就是腹部是有靜脈網的，經常揉搓拍打是可以加快血液循環，提高新城代謝率的，這就是減脂的根源所在！
雖然這種方法的效果不是立竿見影的，但是只要你長期堅持，好比你每天坐著辦公室養膘要好很多，如果你能夠配合一些運動再就是飲食上控制一下，那麼效果會更好。
大家切勿忽略了揉肚子這個小動作，飯後揉一揉不僅能夠讓我們防止脂肪的堆積，更加能夠促進我們消化，這都是對我們的身體又好處的。
