血液粘稠的人，身體會有這5個表現，你若沒有，說明你血管很好

血液太過黏稠，在血管中流不動。這不僅影響到局部器官的血液供應，還容易導致血栓形成，誘發中風、冠心病、心肌梗塞等疾病。所以及早發現並進行防治，才能最大程度地減少病症對身體的危害。

血液粘稠的人，身體會有這5個表現，你若沒有，說明你血管很好。

1、視力模糊

很多人平常視力很好，偶爾會出現視力模糊，這種現象被稱為「陣發性視力模糊」，主要是由於自身血液過於粘稠，血流出現不暢，營養物質和養分都無法及時供給視神經，引發的視力下滑或者短時間失明。

2、腿腳冰涼

腿腳冰涼，是因為動脈硬化和血管堵塞，會使血液循環不暢，從而導致腿部缺血缺氧，局部體溫也會隨之降低，變得冰涼。

3、身體腫脹

血管里產生了血栓，血管堵塞造成腦部暫時性缺血、缺氧，無論是哪個部位，都容易導致對應區域的腫脹、發紅，尤其是手腳的血管，對應著手腳也常常會有發腫、脹痛的現象發生。

4、頭暈乏力

晚上睡覺後一般血液流動就會變得緩慢，但是到了第二天早上，血液就會開始加速流動，但是血粘稠度較高的人，在起床後會感到精神萎靡，沒有力氣，甚至睡醒過後也沒精力充沛的感覺，甚至由於血液流動緩慢，造成大腦供氧不足，造成眩暈。

5、嘴唇發紫

正常人的嘴唇是淡粉色的，嘴唇發紫、臉色暗紅，往往是身體缺氧的癥狀，血液循環不暢所導致，甚至是心臟承受壓力過大，供血不足造成的。

以上就是血液粘稠的表現，那麼怎麼來調理呢？食療調理是首選，小編下面就給大家介紹一些天然食材。

1、苦瓜

苦瓜有植物胰島素之稱，富含維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富，能調節血脂、提高機體免疫力的作用。苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。

2、桑葚

桑葚含不飽和脂肪酸，可降低膽固朜、降血脂，分解脂肪組織，增強血管擴張能力。對於血液粘稠的人，可以每天適當吃一些，清掃血管壁垃圾，緩解血液粘稠情況。

3、大蒜

大蒜是一種萬能的蔬菜，生吃效果最好，它在降血脂和預防心血管疾病方面效果顯著，不僅可以有效緩解血管中血栓的形成，還在防治動脈硬化方面有奇效。

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