體檢發現自己尿酸偏高，我是得了痛風嗎？我該怎麼辦？

尿酸偏高，並不一定就是痛風，確診痛風還需要一系列的臨床檢查與觀察。如果體檢發現自己血尿酸增高，該怎麼辦呢？

如果出現了尿酸高，首先想到的就是要調整自己的飲食，建議此類患者最好要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還要多喝牛奶，但是需要注意的是盡量要少吃鹽，這對於尿酸高的患者來說是有很大的影響的，患者一定要引起重視。

尿酸高注意事項是什麼，這個問題是很多患者都非常關心的話題，對於尿酸高的患者來說要注意避免過度勞累，也不能受寒，也不能是海鮮，最好要多補充蛋白質，多吃雞蛋也是比較好的。

尿酸高是因為我們人體中嘌呤的物質因代謝發生紊亂從而導致出現的一種病症，對於這類疾病的治療可以服用排尿酸葯。可以選用丙磺舒、磺吡酮等藥物，可以有效的緩解出現了尿酸高的問題。

尿酸偏高的情況下，我們應該如何預防痛風？

首先，管住嘴。管住嘴，邁開腿，這簡直是所有代謝病通用的救命箴言。如果血尿酸升高，那就一定要限制高嘌昤食物的攝人。當然了，限制高嘌昤食不是點肉不能吃，而是不吃嘌呤極高的食物，肉類等嘌昤偏高的食物一次少吃一點是沒問題的。

減減肥。痛風患者很多是胖子，如果能把體重控制在正常範圍內，那疾病一定會有所緩解。而且，人瘦了，精神狀態也好，整體的健康水平也會有所提高。需要注意的是，痛風患者減肥不能操之過急，以免脂肪大量分解，影響尿酸排泄，反而引起痛風急性發作。

輕鬆點。現代人壓力大，一部分壓力是社會環境加在人身上的，還有一部分卻是自己給自己施加的。當人長期處於高壓狀態下，代謝會受到很大影響，不只是尿酸，體內血糖、血脂等的代謝都會出現不同程度的異常。所以，學會給自己減壓很重要，尤其是年輕人，不要事業還沒做成，先把自己的身體弄垮了。工作之餘，聽聽音樂，傚做運動，都是很的放鬆方式，能使身心都「喘口氣」，以便將來更好地工作。

最後，慢下來。現代人的生活節奏太快，文化也是「速食文化」，很少有人能踏踏實實、不緊不慢地做一件事。這種急躁處事風格，對身體健康是沒有好處的。其實，很多時候，事情不著急那就盡量不要催自己，慢慢來，享受當下的人生。

如果大家做到了以上這些，相信偏高的尿酸也會慢慢回落，最終能夠控制在正常範圍內。

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